Наука секса для взрослых: Половое образование, практики и тренинги


В августе известный секс-блогер Татьяна Никонова совместно с блогером и иллюстратором Никой Водвуд решили организовать проект, направленный на сексуальное просвещение — написать книгу «Наука секса для подростков». Кампанию по сбору средств провели методом краудфандинга, и за первые 14 часов сумма взносов достигла 420 000 рублей. Сейчас средства собраны, а книга находится на этапе разработки. И это не единственный пример того, как в современном мире актуализируется вопрос сексуального образования.

Enter совместно с центром «Секс.рф» решил выяснить, как сейчас воспринимаются интимные отношения, что происходит с организмом человека во время полового влечения и может ли сегодня общество позволить себе свободно говорить о сексе.


Партнерский материал

Секс в постсоветской России
и стереотипы в массовой культуре

Тема секса эксплуатируется в России как минимум с последней трети прошлого века, когда вопросы традиционной христианской морали отошли на второй план. В конце 20-го века после сексуальной революции в Советской России свобода интимной жизни достигла своего пика: в газетах стали публиковать объявления об интим-услугах, а институт брака обозначили пережитком прошлого. В России до сих пор не принято обсуждать секс, а походы в секс-шопы считаются странной практикой. Но перемены к лучшему налицо: об этом стали говорить в блогах, посвящать каналы на YouTube, проводить секс-тренинги и широко освещать темы интимной жизни в средствах массовой информации.

«То, что вопросы секса сейчас широко представлены на ТВ и в рэп-культуре, например, скорее говорит о том, что их все меньше стесняются обсуждать. Поскольку эта тема была значительное время закрыта для публичного обсуждения, ее появление на том же ТВ закономерно связано с изменениями в обществе. После перестройки все “запретные” в прошлом темы появились в публичном пространстве — это и всевозможные эзотерические науки, и отказ от прививок, и темы личностного роста. Все, что не было принято в советское время, вышло из тени и заняло свое место в информационном поле. Конечно, тема секса тоже не могла затеряться: она присутствует в том или ином виде в жизни каждого человека и интерес к ней всегда будет высоким.

Тема женских сексуальных практик традиционно порождает если не волну негатива, то кучу непристойных шуток. Это связано в первую очередь с низким уровнем просвещения в данной сфере и отсутствием культуры как таковой. Мы действительно не умеем говорить об “этом” человеческим языком без смущения, даже на приеме у врача. Традиции не говорить об “этом” и обходить стороной тему еще очень сильны. Не выросло то поколение, для которого вопросы секса — это нормальная, бесстыдная составляющая часть жизни. Наш проект как раз преследует просветительскую миссию и его цель — помочь женщинам разобраться в интимной составляющей жизни», — рассказали Enter специалисты тренинг-центра «Секс.рф».

Тестостерон и «биохимический коктейль»

В целом, и у мужчин, и у женщин за возбуждение отвечает лишь один гормон — тестостерон.

Оральный, как и любой другой секс, начинается с возбуждения. Если к нему добавляются дополнительные стимуляторы вроде необычных вариантов белья, локации и поз, то появляется еще и адреналин. Состояние возбуждения предполагает выработку тестостерона. У мужчин в этот момент его уровень увеличивается в два раза, ускоряется пульс и улучшается кровообращение. Специалисты подчеркивают, что секс полезен только после оргазма. В этот момент состав крови становится похож на «биохимический коктейль», в котором смешиваются окситоцин, дофамин, серотонин и другие «гормоны счастья». Проще говоря, все как в песне «Монатика»: «Эндорфины пошли, фантазия пошлит». К тому же, в крови повышается пролактин, который подавляет выработку тестостерона и способствует отложению жира. Поэтому идти на тренировку после секса смысла нет — мышечной ткани не прибавится.

После оргазма тестостерон снижается, и в следующие десять часов мужчина становится более спокойным и сговорчивым. После оргазма начинает вырабатываться прогестерон, который возвращает остатки неизрасходованного сахара обратно в места хранения и предотвращает развитие гипергликемии. Выводы, к которым приходят при изучении секса, действительно заставляют поверить в его чудодейственные свойства: он снижает уровень стресса, омолаживает организм за счет выработки огромного количества гормонов; давным-давно известно, что это приятное занятие может заменить спорт — подсчитыванием потраченных во время секса калорий занимался диетолог Бруно Фабри. Также заявление о том, что мастерство в постели может заставить любого мужчину любить партнера, больше не является безосновательным — во всем процессе привязанностей участвует эта гормональная смесь.

Если говорить о мужских оргазмах, то здесь тоже не все так однозначно. Их, как минимум, шесть: оральный, анальный, мануальный, вагинальный, самоудовлетворяющий и оргазм от стимуляции или массажа простаты. Называть свою половую жизнь насыщенной смело можно тем, кто занимается сексом от двух до десяти раз в неделю.

«Лекарство» от депрессии и пассивная имитация

Меньше внимания обращают на изучение орального секса. В результате нескольких исследований оказалось, что именно оральные практики оказывают большее влияние на качество секса и даже здоровье женщин. Британские ученые рассказали, что в составе мужской спермы оказалось множество полезных гормонов, которые хорошо влияют на волосы, зубы и кожу. Все дело в том, что вещество простагландин, которое содержится в сперме, заставляет в организме женщин активно вырабатывать гормоны, в частности, эстроген. Все это положительно сказывается на характеристиках здоровья. С другой стороны, психотропные вещества в составе спермы — кортизол и эстерон — заменяют как минимум три антидепрессанта.

При этом оральный секс для многих остается недопустимым или постыдным, а в результате выборочного опроса оказалось, что мужчины предпочитают пассивную позицию. Несмотря на кажущуюся «простоту» исполнения, все-таки не всем удается насладится им в полной мере, ведь около 25% мужчин могут имитировать оргазм даже во время орального секса. Так или иначе, для женщин это становится неплохой разминкой: 53 минуты такого «спорта», закончившегося оргазмом, уничтожают три гамбургера и пачку чипсов.

По словам сексологов, в России по каким-то причинам не обсуждают вопросы интимного характера, потому что мужчины (откуда-то) должны все знать сами, по этой причине женщины часто остаются неудовлетворенными. Но о сексе разговаривать нужно, а о его различных модификациях и видах — тем более. Каждому партнеру нужно говорить о своих предложениях вежливо и в спокойной обстановке, но быть готовыми к отказу. В моменты особенной близости — после секса, например — можно тихим и ровным голосом, при этом без уверток и закрученных метафор, сообщить партнеру, что хочется попробовать что-то новое. Это ни в коем случае не должно выглядеть как требование, которое нужно немедленно исполнить. Но в первую очередь, важно думать о чувствах своего партнера, поскольку оральный или любой другой секс — очень важная часть отношений, к которой нужно относиться аккуратно.

«Представьте себе очень распространенную ситуацию, что женщина, например, не успевает возбудиться так же быстро, как ее партнер. У нее не выделяется необходимое количество смазки, и секс может вызывать болезненные и неприятные ощущения. Она начинает избегать близости, обижаться на партнера, чувствовать себя нелюбимой, обвинять его в равнодушии: в паре возникает конфликт, оба раздражаются, отношения портятся, вспыхивают скандалы из-за бытовых мелочей. А все потому, что людей не научили в юности обсуждать такие вещи — они не могут нормально оценить ситуацию, обсудить ее (для большинства женщин до сих пор нет ничего запретнее, чем сказать партнеру, что он сделал что-то не так). И мы учим их каким-то простым вещам из психологии, объясняем, как начать говорить о сексе, чтобы никого не обидеть. Да, многие стесняются прийти на тренинг, там же практика: на столах стоят тренажеры, лежит смазка и нужно практиковаться в мануальных и оральных ласках при других участницах. Каждая девушка, которая приходит на тренинг, занята тем, что получает информацию, запоминает, практикует и уж точно не смотрит на свою соседку. Мы понимаем, что для некоторых посещение тренингов по техникам секса — это нестандартная обстановка, поэтому при входе предлагаем немного шампанского, чтобы девушки чувствовали себя комфортнее. На самом деле стеснение может перебороть мотивация. На этот счет у нас есть пословица : “Не сделаешь ты, сделает другая”», — объясняет специалист тренинг-центра.

Просветительские тренинги и эксперименты с доверием

Если в какой-то момент стало понятно, что практики орального мастерства не хватает, не нужно обвинять девушку в этом. Изменить ничего не получится, а вот направить ее на обучение или хотя бы познакомить с источниками знаний можно. Но прежде всего нужно понять, кому в паре это необходимо, интересно ли это человеку и хочет ли сам партнер об этом узнавать. Если он категорически против, то проще и безопаснее для отношений будет поэкспериментировать с игрушками.

Несмотря на то, что в России не выносят сор из избы и не акцентируют внимание на проблемах сексуальной жизни, некоторые организации предпочитают просветительскую позицию. Подобные центры появились в России сравнительно недавно — в 2012 году в стране их было около 50, сейчас эта цифра увеличилась в десятки, если не в сотни раз.

«Парень сам может проявить смекалку и переслать девушке ссылку на тренинги, к примеру с фразой “Представляешь, чему учат? Даже любопытно” или что-то в этом духе. Она точно поймет намек и, перейдя по ссылке, скорее всего, заинтересуется. Все зависит от того, насколько открытые отношения в паре. Бывает и так, что билеты на тренинги для своих жен и девушек покупают мужчины или сами звонят в тренинг-центр и записывают их — это нормальная практика. Мы все-таки рекомендуем говорить партнеру о том, что вам нравится в сексе, а что нет. В наше время многие готовы обсуждать проблемы в сексе между собой, но иногда в тренинг-центр девушки приходят не только узнать о технической составляющей, но и на консультации. Практически во всех центрах сексуального обучения тренеры — дипломированные коучи: психологи и сексологи», — отмечают специалисты «Секс.рф».

Как говорят тренеры, посещение этих центров дает женщине возможность стать хорошей любовницей, не жертвуя при этом своей репутацией. Такие тренинги на данный момент являются лучшей альтернативой теоретической подготовке по женским журналам и обсуждениям с подругами.


16 и 17 декабря центр «Секс.рф» проведет в Казани серию тренингов, где научит женщин искусству оральных и мануальных практик. Более полную информацию о занятиях, стоимости билетов и местах проведения можно узнать на официальном сайте или в социальных сетях.

Смотреть
все материалы

Новости партнеров