Памятка: Как восстановить режим после праздников
Около 30% людей могут выйти на работу после долгих праздников без стресса — остальные нуждаются в подготовке. Об этом заявила врач функциональной диагностики университетской клиники КФУ Лилия Шагиахметова, пишет пресс-служба вуза.Чтобы восстановить режим после длительных новогодних праздников, горожанам следует больше двигаться, раньше ложиться спать и меньше времени проводить в соцсетях. Важно питание: нужно отказаться от салатов с майонезом, пирогов и тортов в пользу более легких блюд. Также...