Исследование: Какая поза хуже всего для сна
Американские исследователи из Клиники Майо выяснили, в какой позе хуже всего спать, пишет Bustle. Как выяснилось, на здоровье человека негативно отражается поза сна на животе.
Исследователи сделали вывод, что при сне на животе трудно держать позвоночник в правильном положении, что отражается на шее и суставах. Это может привести к болям в спине и онемению конечностей. Скорректировать нагрузку можно, если подложить подушку под таз и нижнюю часть живота...
