Путь по дикой природе начинается не с маршрута, а с правильного выбора стиля путешествия. Для таких целей есть три вида спорта — хайкинг, треккинг и бэкпекинг. У каждого своя философия, сложность и набор вещей в рюкзаке. Разобраться в нюансах стоит заранее, чтобы запомнились пейзажи, а не холод и мозоли.
Совместно с экспертами магазина одежды FINN FLARE и сооснователем Good Friends Trip Камилой Тукаевой разобрались во всех нюансах хайкинга, треккинга и бэкпекинга. Рассказываем, какой вид спорта выбрать под свои предпочтения, что надеть, чтобы ничего не отморозить, и куда ехать в Татарстане за пешими приключениями.
Разбираемся в терминах — хайкинг, треккинг и бэкпекинг
Изначально может показаться, что хайкинг, треккинг и бэкпекинг различает лишь семантическая игра, но если копнуть глубже — разница велика. Один спорт идеально подходит для новичков, другой — для путешествий по горам, а третий — для атмосферного похода с друзьями. Остается лишь выбрать стиль по душе.
Хайкинг — это пешее путешествие по уже проложенным маршрутам длиной от 5 до 20 километров. Это не изматывающий спорт, а способ насладиться видами и погулять по природе. Чаще всего хайкингом занимаются на местности без выраженного рельефа или же на небольших возвышенностях, где присутствует мягкий склон.
В хайкинге существует три вида сложности: начальный, средний и продвинутый. На начальном уровне идут по уже проложенным маршрутам и широкой тропе с указателями, метками и местами для отдыха. С собой берут лишь воду, телефон, свитер и дождевик. Для среднего уровня выбирают более сложные и иногда горные маршруты. Неизменным остается одно — точный рельеф и путь, который заранее изучен. В этом случае редко придется преодолевать неожиданные крутые склоны и реки.
Продвинутый уровень — для самых смелых. Тут нет четко проложенного маршрута — опытные хайкеры отправляются в неизвестность. На пути тут могут встать и бурные реки без переправы, и резкий подъем, и густой лес на подходе к горе. Поэтому с собой обязательно — компас, карту и GPS-навигатор, чтобы не заплутать в чащобе и не наткнуться на испытания природой. А еще — аптечка, средства для поджига, дополнительную пару носков и теплых вещей, еда и вода.
Треккинг — более сложный вид спорта, который напоминает продвинутый уровень в хайкинге. Маршруты в этом случае проходят по пересеченной местности через леса, джунгли и горные хребты. Путь четко обозначен и обговорен заранее — сходить с него не рекомендуется, так как это опасно. Самостоятельно заниматься треккингом также не стоит — лучше купить готовый тур вместе с гидом.
Часто на маршруте встречаются бурные ключи и реки, болота и плотный лес, в котором легко заплутать. Путешествие длится от 2 до 5 дней и подразумевает ночлег — палатку брать не обязательно, на пути можно наткнуться на кемперские лагеря и городки. С собой — головной убор и рюкзак с теплыми вещами, едой, водой и спальным комплектом. Треккинг бывает простым и экстремальным, но одинаково требует выносливости и физической подготовки.
Бэкпекинг в дословноме переводе — путешествие с рюкзаком. Этот спорт подходит для людей, любящих самостоятельность и во всем полагающихся на себя. В различных уголках мира бэкпекинг означает разные маршруты: в Англии это путешествия между странами, в Америке — внутри страны. С собой вы берете только рюкзак, куда пакуете самое необходимое, и отправляетесь в путь. Маршрут выбираете сами — обычно он простой и не требующий огромных усилий.
Как начать заниматься этими видами спорта и что нужно знать
Начинать свой путь в походных видах спорта лучше всего с хайкинга легкого уровня сложности. Он не требует специальной физической подготовки — достаточно выбрать простой маршрут, который принесет удовольствие всем членам группы. Начать можно из любой точки России. В интернете есть база маркированных маршрутов для хайкинга с намеченными тропами — так вы не заблудитесь и не нарветесь на неожиданные препятствия.
Новичкам подойдут маршруты с минимальным перепадом высот, хорошей навигацией и возможностью ночевки в приютах. Лучше всего идти не больше 10 километров в день с перерывами на отдых, а для похода выбирать позднюю весну, лето или теплую осенью. Опытным туристам же подойдут более сложные и протяженные маршруты в любое время года. Начиная поход, убедитесь, что вы знаете, где — старт, а где — финиш, рядом ли спасательные службы и места для ночевки.
Несмотря на выбранный маршрут, походы требуют повышенного уровня выносливости. Чтобы не устать в пути и не испортить впечатление от путешествия, подготовьтесь заранее. Рекомендуем увеличить дневную нагрузку: больше ходить, заниматься зарядкой по утрам, укреплять мышцы, подниматься и спускаться по лестнице несколько раз. Дополнительно — практикуйте закаливание. Это поможет не замерзнуть в пути и стойко перенести ночь в лесу.
Если физически вы готовы к походу, настало время вспомнить о других важных мелочах:
• Офлайн-гаджеты. Первый опыт хайкинга лучше разделить с гидом. Но если хотите сделать все сами, обязательно возьмите с собой GPS-трекер или загрузите карты на телефон.
• Регистрация маршрута в МЧС. На официальном сайте укажите маршрут, состав группы, сроки похода и контакты. Если не вернетесь вовремя, спасатели будут знать, где искать вас.
• Встреча с животными. Лесные животные стараются избегать людей. В походе говорите громче обычного, чтобы звери услышали вас и ушли.
• Уроки первой помощи. Заранее изучите азы первой помощи — это не бывает лишним. И захватите аптечку.
• Правило многослойности. Одевайтесь правильно, используя три слоя: термобелье, флис или пуховка и мембранная куртка.
Выбираем подходящую экипировку для путешествия по горам
Правильная экипировка — залог успешного путешествия. Выбрать ее можно в магазине финской одежды FINN FLARE. В каталоге — теплые куртки для зимних походов, горнолыжная одежда, пуховики и многое другое.
Благодаря смесовому материалу сохраняет тепло и комфорт в любую погоду. Эргономичный крой обеспечивает свободу движений, а терморегуляция поддерживает оптимальную температуру.
Анорак из ветрозащитной и водоотталкивающей ткани, который позволит путешествовать в любую погоду. А дополнительные карманы заменят рюкзак — кладите самое необходимое.
Ботинки из плотного нубука с кожаной отделкой и усиленным мыском защитят от влаги и холода, а плотная подошва с протектором подарят уверенность на скользких и неустойчивых поверхностях.
Удобная обувь для походов в теплое или прохладное время года. Натуральная кожа гарантирует износостойкость и долгий срок службы, а амортизирующая подошва поможет сохранять устойчивость и сцепление с землей.
Легкая и стильная женская ветровка из смесовой ткани, устойчивой к намоканию. В ней тепло и уютно даже во время ветра и дождя, а сетчатая ткань внутри позволит телу дышать.
Комфортные брюки из хлопка и полиэстера не сковывают движения и подойдут для активных путешествий в теплую и сухую погоду. А еще — для повседневной носки.
Толстовка на молнии из смесового материала с высоким содержанием хлопка обеспечит комфорт и тепло на весь поход. Воротник-стойка дополнит образ и защитит от ветра и осадков.
Удобное худи для путешествий и городских образов. Хлопок в составе поможет сохранить тепло, а капюшон выручит во время мелкого дождя и ветра, если под рукой не окажется шапки.
Подходящие брюки для походов в суровых условиях. Изготовлены из мембранной ткани и водоотталкивающих материалов, не стесняющих движения — идеально для снежной зимы или мокрой осени.
Замена шапке и шарфу одновременно. Капор защитит от холода благодаря мягкому утеплителю, а козырек укроет от дождя или снегопада.
Куртка свободного кроя из мембранной ткани и водостойкого материала. Подойдет для интенсивных нагрузок и долгого пребывания на морозе. Дополнить можно штанами из коллекции.
Комбинезон из мембранной ткани, которая защищает от мокрого снега, дождя и ветра благодаря специальным пропиткам. Костюм сохраняет тепло, выводит влагу, выдерживает температуру до -20 и не сковывает движения.
Незаменимый аксессуар на холодную и ветреную погоду. Крепче держитесь за снаряжение и не переживайте за сохранность кожи рук во время холодов.
Три маршрута для хайкинга в Татарстане от Good Friends Trip
На территории Татарстана пеший туризм только начинает набирать популярность, и маркированных троп пока немного. Но уже сейчас можно найти удивительно красивые маршруты, где природа, рельеф и атмосфера создают настоящее ощущение путешествия. Эти три места для похода — хороший старт, чтобы почувствовать, как богат и разнообразен Татарстан даже в формате пеших путешествий. Сооснователь Good Friends Trip Камила Тукаева рекомендует отправиться на хайкинг по участку Волжской тропы, совершить поход в селе Лебедина и отдохнуть у устья Вятки.
Участок Волжской тропы: от деревни Кызыл-Байрак до села Тенишево
Этот маршрут — часть большого проекта «Волжская тропа». Участок идет вдоль Волги — через холмы, крутые спуски и подъемы, с постоянно открывающимися панорамами на реку.
Путь можно пройти как многодневный трек с рюкзаками и ночевками на 2–3 дня, либо выбрать однодневные варианты — от Кушвой Байрака до Русских Буртас, от Русских Буртас до Антоновки или от Красновидово до Тенишево.
Тропа промаркирована, а для навигации можно использовать приложение «Волжская тропа» или офлайн карты. Это идеальный маршрут для тех, кто любит рельеф, подъемы, спуски и захватывающие виды.
Маршрут в окрестностях села Лебедино в Алексеевском районе
Этот путь как и многие разведывали с нуля — здесь нет маркированных троп, только грунтовые дороги и маршрут по диким местам. Рельеф здесь спокойный и равнинный, но природа необыкновенно выразительная: открытые плато, резные овраги, тропы диких животных и завораживающие леса.
По пути встречаются дикие яблоневые сады — осенью здесь можно попробовать яблоки, а весной вся долина превращается в бело-розовое море. Лучшее время для похода — осень, когда спускают воду в Куйбышевском водохранилище. Тогда на берегах открываются песчаные отмели, чем-то похожие на балтийские пляжи.
Устье Вятки: от села Соколка до села Отарка
Еще один немаркированный, но очень атмосферный маршрут проходит в Мамадышском районе, у слияния Вятки и Камы. Путь идет по грунтовым дорогам и полевым тропам, местами с подъемами, за которыми открываются фантастические виды на слияние рек.
На одной из обзорных вершин стоит большой крест, установленный священнослужителями — это сильная, запоминающаяся точка. По пути встречаются заливные луга и разноуровневые пейзажи, а маршрут хорош в любое время года.
Текст: Кристина Лешкова
Изображения: Айгуль Мирханова
Реклама. ООО «ФФ Стайл», erid: 2SDnjdr9e9u
все материалы
