Зима в Поволжье непредсказуема: в декабре асфальт покрыт лужами, а в конце января копятся сугробы. Неизменно одно — порывистый ветер с острыми снежинками и связанные с морозами повреждения кожи.

За советами по сезонному уходу редакция Enter вместе с брендом DubaiShop обратилась к автору Telegram-канала «Будни педиатра/дерматолога». Врач педиатр, ординатор-дерматовенеролог Андрей Кузнецов рассказал, к каким проблемам ведет сухой воздух, почему крем «Лисичка» вреден и что может стать SOS-средством.

Партнерский материал 

Какие проблемы грозят моей коже зимой и как с ними бороться?

Во славу ЖЭКу наши батареи с конца сентября работают на полную катушку. Это приводит к чрезмерно сухому воздуху дома, и как следствие, к сухости кожи. Рекомендованная влажность дома составляет 40-50%, а если есть дети, то 50% и более, при этом температурный режим должен быть в диапазоне +20…+22°C.

На улице тоже достаточно сухо, к тому же морозно. В комплексе это создает ряд проблем для кожи: на губах проявляются заеды, на руках заметны проявления холодового дерматита, а на голове — себорейный дерматит или по-простому перхоть. Поэтому зимой особенно важны увлажнение и питание. Первое обеспечивает достаточный тургор, позволяет коже выводить токсины, вырабатывать коллаген и регулировать работу сальных желез, а второе поддерживает барьерную функцию кожи

Значит ли это, что на зиму потребуется в два раза больше средств?

Скорее всего, да. Проблемы могут возникнуть неожиданно и на разных участках кожи, за которыми нужно ухаживать специально. Особенно это касается губ и кожи вокруг глаз, где нет сальных желез, поэтому незаменимыми помощниками зимой будут гигиеническая помада и хороший питательный крем.

Врачи решительно против кремов типа «Лисичка» и вазелина: они, конечно, размягчают кожу, но создают окклюзионный эффект. Из-за закупорки сальных желез акне практически гарантированы. Универсальное зимнее средство обязательно дерматологически протестировано, не аллергенно, не комедогенно. У него достаточно большой объем — такой, чтобы не жалко потратить на все тело (сверхмаленькие сыворотки вокруг глаз переоценены). В составе стоит искать глицерин, гиалуроновую кислоту и ниацинамид. От красных щек — следствия расширение сосудов — спасут нейропептиды, витамин Е и амбофенолы.

Структура волоса под действием низких температур тоже подвержена разрушительным изменениям, так что на зиму нужно дополнительно выбрать питательные маски и кондиционеры с церамидами. Придутся кстати шампуни с пиритионом цинка и серой. Очищением старайтесь не злоупотреблять: себум на поверхности кожи головы абсорбирует грязь, пыль и защищает от сухости, а постоянное мытье уничтожает этот природный барьер.

Можно ли использовать натуральные продукты для ухода за кожей?

Наносить продукты питания вместо средств с натуральным составом нельзя категорически. Это всегда риск аллергической реакции, которая может появиться в любой момент жизни человека, даже если раньше ничего подобного не происходило.

Кто-то, например, любит барсучий жир, однако его использование повышает риск развития инфекций. Кожа не дышит, происходит воспаление, пропионобактерии акне активно размножаются и человека обсыпает прыщами. Неправильно подобранное натуральное средство может создать условия для присоединения вторичных инфекций, в результате чего появляются гнойники и язвочки. Такие изменения требуют антибиотиков и даже госпитализации в стационар.

Отличается ли уход за кожей зимой для разных типов кожи?

Зимой за всеми типами кожи уход примерно одинаковый. Сложности в дополнительном уходе могут возникнуть у людей с жирной кожей, но можно подобрать хорошее средство для умывания в формате пенки, геля или мусса, которое отрегулирует себум. Не нужно травмировать кожу скрабами и прочими абразивными веществами — даже обычная мочалка способствует шелушению, зуду и покраснению кожи. Ни в коем случае не используйте продукты на спиртовой основе.

Разделение уходовых средств по небольшим участкам тела — скорее маркетинговый ход, чем необходимость. Средства для лица в принципе подходят и для тела и наоборот. Конечно, тот же крем для ног более плотной текстуры и содержит мочевину с кератолитическим свойством специально для отшелушивания, но глобально его использование на других частях к кризису не приведет. Учтите, что для замедления фотостарения вам понадобится что-нибудь с SPF, а все увлажняющие крема нужно наносить минимум за полчаса до выхода, чтобы молекулы воды не превратились в лед. Перед прогулкой нужны специальные крема повышенной плотности с компонентами, удерживающими воду — гиалуроновой кислотой, глицерином и так далее.

Что еще понадобится, чтобы пережить зиму без проблем с кожей?

Все хронические кожные болезни зимой зачастую обостряются, так что при необходимости запланируйте посещение врача для дополнительной консультации. Горячий душ придется сократить до 5-7 минут и заодно взять за правило увлажнять кожу кремом после каждого контакта с водой — удивительно, но она тоже сушит. Наша кожа реагирует на нарушения работы внутренних органов, поэтому важно принимать витамин D в рекомендованной профилактической дозе, ввести в рацион больше овощей и фруктов и в целом питаться сбалансированно.

Что может стать SOS-средством?

Зимой активно набирают популярность масла. Их приятная текстура, питательные свойства и регенеративный эффект незаменимы в условиях низких температур, особенно при обморожении. В отличие от воды, масло проникает через липидный барьер и содержит жирорастворимые витамины.

Не каждое масло подойдет любому типу кожи из-за комедогенности (самый низкий уровень — у минерального). Обычное оливковое и подсолнечное из кухонного шкафа лучше не доставайте. Оно небезопасно, и вероятнее всего, даже не впитается. Выбирайте протестированные на искусственной коже косметические масла, содержащие добавочные компоненты, которые помогут коже: керамиды, антиоксиданты и витамин Е. Используйте средство в меру и не наносите поверх крема.

Изображения: Саша Спи