В Мельбурнском королевском технологическом университете продемонстрировали влияние рингтона будильника на продуктивность человека в течение дня. Ученые считают, что некоторые звуки помогут пробудиться более эффективно.

Обычно инерция сна возникает через 0-4 часа после подъема — из-за нее человек начинает чувствовать себя усталым и вновь мечтает о постели. Оказалось, снизить ее эффект может определенный тип звука, который люди устанавливают в качестве будильника.

Согласно полученным в ходе эксперимента данным, хуже всего на нас влияют резкие звуки. Да, они заставляют нас быстро проснуться, но потом вызывают повышенную вялость. Мелодичные сигналы, напротив, повышают работоспособность. Поэтому хорошей идеей станет поставить вместо стандартного уведомления приятную песню. Исследователи рекомендуют треки «Good Vibrations» от The Beach Boys и «Close to Me» от The Cure.

Изучить исследование можно здесь. Статья приведена на английском языке.