Представители «Самокат» провели исследование, которое показало изменения в привычках казанцев осенью. По данным опроса, 44% горожан стали есть больше сладкого.

Многие начали есть чаще и больше. При этом треть стали чаще пить кофе, 25% горожан включили в рацион больше овощей, а 29% увеличили количество фруктов. Каждый второй респондент начал принимать витамины. В топе у казанцев витамин D (35%), витамин С (31%) и Омега-3 (25%), магний (16%), витамины группы B (12%). Потребность в добавках связана с самочувствием жителей — 57% стали больше работать, 62% сократили время пребывания на свежем воздухе и 44% снизили физическую активность.

Многие опрошенные ощущают повышенную сонливость и тревожность. Чтобы справиться с осенней хандрой, 39% жителей Казани готовят необычные блюда, каждому четвертому респонденту для хорошего настроения нужны снеки.

Если витамины и смена образа жизни не сильно помогают, можете почитать наш материал про способы справиться с осенней хандрой.