Специалисты НИИ медицины труда имени академика Н.Ф. Измерова рассказали, каким болезням подвержены офисные работники. Данные приводит RT.

Здоровье подрывают относительно высокая напряженность, ненормированный график, стресс, гиподинамия и плохое качество воздуха в помещениях. Из-за этого может развиться синдром нервно-эмоционального перенапряжения, тревожность и невротизм, а уже потом заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы. Женщины рискуют получить гинекологические заболевания, а у мужчин может нарушиться репродуктивное здоровье. Также работники, которые часто общаются с людьми, подвержены профессиональному выгоранию.

Чтобы сократить вредные последствия работы в офисе, стоит делать зарядку — желательно ходить, разминаться или даже прыгать 15 минут каждый час. Во время перерывов и отдыха советуют пить воду или чай, а во время напряженных периодов принимать витамины D, E и магний В6. Но сначала — проконсультироваться у терапевта.