Музей Москвы открыл прием заявок на бесплатный онлайн-курс «Есть контакт» об адаптации к жизни на самоизоляции. Об этом сообщает The Village.

Участники курса вместе с психологом разберут практики для адаптации к новым условиям и получат советы о жизни на самоизоляции. Проект «Есть контакт» создан, чтобы восстановить стабильность, пересмотреть быт и разобраться с распределением времени на работу и отдых.

Программа:

• 23 апреля и 28 апреля,18:00 — психолог Руфина Кашапова объяснит особенности поведения людей дома и на улице, а также расскажет о чувствительности, агрессии и самоорганизации как симптоме;

• 25 апреля, 16:00 — психотерапевт Александра Налетова и перформер Ирина Иванникова проведут практическое занятие о ежедневных ритуалах;

• 30 апреля 18:00 — главный редактор «Теории моды» Людмила Алябьева расскажет о гардеробе в условиях самоизоляции;

• 2 мая, 17:00 — коуч Полина Рычалова поможет составить карту дня;

• 7 мая, 18:00 — рассказ о личном опыте жизни в городе, передвижениях и обустройстве быта;

• 9 мая, 17:00 — архитектор Ярослав Ковальчук поделится информацией о том, как организовать свое пространство.

Зарегистрироваться на курс можно тут. Записи трансляций будут доступны в соцсетях и на YouTube-канале музея.