Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для людей в период поллиноза (заболевания, вызванного аллергической реакцией на пыльцу деревьев и трав, — прим. Enter) или сезонной аллергии. Опасное для аллергиков время наступает в апреле-мае.

• Основные проявления — насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век. Если у вас появляются эти симптомы, необходимо обратиться к врачу аллергологу-иммунологу. Он проведет обследование, выявит аллергены, назначит лекарства и даст рекомендации.
• Отслеживать концентрацию пыльцы-аллергена в воздухе при помощи специальных сайтов и мобильных приложений. Цветение растений начинается и заканчивается в разное время в зависимости от погодных условий.
• Сменить климатическую зоны в период цветения станет самым радикальным и эффективным способом
• Организовать распорядок дня так, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой: ограничить время пребывания на открытом воздухе, избегать выездов на природу, не открывать окна в помещениях и автомобиле, установить дома системы для очистки и фильтрации воздуха, использовать специальные сетки на окнах и ежедневно проводить влажную уборку.
• После возвращении с улицы нужно принимать душ, мыть голову, менять одежду, а также промывать глаза и нос физиологическим раствором (0,9% р-р NaCl).
• Отказаться от косточковых фруктов, орехов, зелени, специй, кваса и меда.
• Не применять фитотерапию (лечение травами, — прим. Enter) и косметические средства, содержащие натуральные растительные компоненты.
• Вне сезона цветения растений рекомендуется вести активный образ жизни: чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом.