Роспотребнадзор на своем сайте опубликовал иллюстрированную памятку по защите от гриппа. Она рассказывает, как не подхватить вирус и что делать, если вы уже заболели.

Если вы обнаружили у себя первые симптомы, лучше остаться дома и соблюдать постельный режим, чтобы никого не заразить. Ведомство считает, что поставить диагноз и назначить лечение должен именно врач, которого можно вызвать на дом. Больному лучше изолироваться от других жителей квартиры, но при этом помещение нужно регулярно проветривать и делать влажную уборку с дезинфекцией. Контактирующим с зараженным человеком нужно обязательно надеть маску.

В качестве профилактики Роспотребнадзор предлагает реже появляться в местах массового скопления людей, чаще мыть руки, промывать нос и носить маску. Также стоит пересмотреть питание, а именно потреблять больше витамина C, который содержится, например, в клюкве, бруснике, лимоне, луке и чесноке, пить горячий чай, щелочные минералки, ягодные морсы.