28 апреля в экстрим-парке «УРАМ» пройдут бесплатные тренировки. Они станут частью открытия летнего сезона в общественном пространстве.

Расписание:

• 11:00 — Дыхательная практика от проекта «ПроДыши». Занятие проведет Екатерина Николаева. Участники будут работать с диафрагмой и выполнять упражнения на дыхание. С собой просят взять коврик, бутылку воды и надеть удобную одежду;
• 12:30 — Кардио-тренировка (аэробика) от Олеси Илюхиной. Участники будут делать различные комбинации шагов под динамичную музыку. Ограничение по возрасту — 18+. Также на занятие не рекомендуют приходить людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорного аппарата, беременным и после операций. С собой просят взять бутылку воды, надеть удобную одежду и кроссовки;
• 14:00 — Детский бокс от команды Red Lockers. Участники будут прокачивать выносливость и развивать координацию. Прийти на тренировку могут подростки в возрасте от 13 до 16 лет;
• 15:00 — Функциональная тренировка Calisthenics от команды Red Lockers. На занятии участники будут прокачивать выносливость и ускорять обмен веществ. Ограничение по возрасту — 18+. С собой нужно взять коврик и надеть удобную одежду.

Участие в тренировках по бесплатной регистрации.