28 ноября спортивное сообщество Run Party Run запустит онлайн-курс «Осанка Богов». В него входит 23 видеоурока с PDF файлами к каждому из них и программа тренировок на шесть недель.

Курс направлен на улучшение осанки, работу с грудным и поясничным отделом позвоночника, с гиперлордозом, плоской спиной и сутулостью, на укрепление мышц спины, избавление боли в шее, лопатках и пояснице, а также подготовку тела к функциональным и силовым тренировкам. Стоимость курса составляет 3 600 рублей. Доступ к нему будет открыт три месяца с возможностью обращения в чат поддержки.

Кроме тренировок, на курсе расскажут о причинах нарушения осанки, о взаимосвязи стоп и спины, о механизме исправления осанки и об анатомических поездах. А еще слушателям курса объяснят, как правильно выпрямляться и контролировать тело.

Курс подходит для всех. Приобрести его можно до 27 ноября по ссылке.