14 февраля в Горкинско-Ометьевском лесу пройдет День любви к себе. Мероприятия разделят на две части: теоретическую и практическую. Участие в них бесплатное, но нужно зарегистрироваться.

Расписание:

• 11:00 — лекция «Работа с психологом: мода или необходимость?» клинического психолога и гештальт-консультанта Оксаны Охотниковой;

• 13:00 — лекция «Любовь через повседневную заботу о себе». Ее проведет коуч, основатель онлайн-школы «Совершенный день» Анна Фельдман;

• 14:30 — лекция на тему «Эмоции и их расстройства». Спикер — врач-психиатр, кандидат медицинских наук, психолог клиники «Инсайт» Александр Граница.

Практика:

• с 7:30 до 9:00 — лесотерапия вместе с Дмитрием Никитиным, основателем пространства для медитации «Основа Основ»;

• С 9:30 до 10:30 — медитация в студии «Основа Основ», практику ведет Дмитрий Никитин. У медитации есть ограничения, можно ознакомиться с ними тут;

• с 11:00 до 12:30 — настольная игра «Каркассон» в студии «Offline-лагеря для взрослых». Ведущая — Маша Зверева;

• с 11:00 до 12:30 — музыкальная импровизация вместе с Региной Рокитянской в студии «Музыка в лесу»;

• с 12:30 до 13:30 — чайная церемония вместе с Александром Гурьевым.