В конце 2022 года редакция Enter рассказывала о том, как специалисты Гидрометслужбы РТ делают прогнозы погоды и фиксируют разные перемены в атмосфере. Скачки температур и осадки могут повлияют не только на длину городских пробок, но и на состояние здоровья. Метеозависимость давно стала негласной причиной многих проблем, а иногда за ней скрываются более серьезные заболевания.

Редакция Enter задала 15 глупых вопросов врачу-терапевту приемно-диагностического отделения РКБ Ренате Хаснулиной. Вместе со специалистом мы разобрались, передается ли метеозависимость по наследству, какие хронические заболевания могут скрываться за ее симптомами и можно ли побороть метеозависимость навсегда. 

— Что такое метеозависимость и считается ли она диагнозом?

Метеозависимость — это болезненная реакция организма на изменения погоды или окружающей среды. Она не признана официальным диагнозом.

— Какие основные признаки метеозависимости?

Чаще всего она проявляется в виде болей: головной или суставной. Нередко пациенты обращаются с повышенным артериальным давлением или ухудшением психического состояния — тревожностью и повышенной нервозностью.

— В чем причина метеозависимости и на какие перемены в погоде реагирует человек?

Исследователям и врачам пока не удалось установить точную причину. Симптомы метеозависимости связаны с работой вегетативной системы. Человек реагирует на перемены в погоде: аномальную жару или холод, резкие перепады атмосферного давления или влажности. Некоторые люди могут даже ощущать на себе фазы лунного цикла.

— Сколько человек страдает от метеозависимости, есть ли какая-то статистика?

В среднем 75% населения Земли — это достаточно высокий показатель. В РКБ конкретно с метеозависимостью обращаются редко, но заболевания пациентов частично связаны с изменениями погоды. Например, люди с гипертонической болезнью в период резких перепадов температур приходят на приемы чаще, потому что у них повышается давление. Если до изменений в погоде показатели были стабильны и контролировались, то в ответ на жару или холод начинаются скачки. Препараты при этом перестают помогать. У молодых людей на фоне изменения погоды фиксируются головные боли, вялость, слабость и нарушение сна.

— Связана ли метеозависимость с ухудшением экологии?

Связь есть, однако вопрос продолжает изучаться учеными по всему миру. В целом можно отметить, что общее изменение температурного режима и атмосферных показателей влияет на людей и вызывает симптомы метеозависимости.

— В какое время года метеозависимость проявляется чаще всего?

Симптомы могут проявляться в любое время года. Больше всего обращений фиксируется летом во время жаркой погоды и повышенной влажности и осенью — из-за недостатка света и постоянных дождей.

— Какие проблемы со здоровьем могут скрываться за метеозависимостью?

За симптомами метеозависимости может скрываться довольно обширный список заболеваний, поэтому важно вовремя обращаться к врачу. Человек думает, что его организм просто реагирует на изменения в погоде, но на самом деле так проявляются симптомы серьезных заболеваний. Например, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с органами дыхания, нервной системой или работой головного мозга. Часто за метеозависимостью скрывается гипертоническая болезнь, ревматоидный артрит, мигрень или бронхиальная астма, которые первое время могут быть просто реакцией на перемены погоды, а в дальнейшем стать хроническим заболеванием.

— Погода влияет только на физическое состояние человека или на психику тоже?

Безусловно, погода влияет на психическое состояние. Люди реагируют на окружающую среду: если светит солнце, то настроение хорошее, если идет дождь, то плохое — это самые простые проявления метеозависимости. Осенью симптомы могут проявляться ярче: снижается уровень работоспособности, фиксируются проблемы со сном и ухудшается общее эмоциональное состояние. Наша нервная система реагирует на многое — настроение зависит даже от того, насколько вкусным был завтрак.

Если проявления ярко выражены и мешают жить, желательно обратиться к терапевту или неврологу, чтобы обследоваться и выявить заболевания на ранних этапах.

— Почему одни люди метеозависимы, а другие не ощущают перемену погоды?

Нервная система каждого человека работает в своем ритме и со своими особенностями. Если у человека есть дестабилизация некоторых процессов в нервной системе, то он реагирует на изменения погоды чаще, нежели человек со стабильным состоянием.

— Метеозависимость передается по наследству?

Да, поскольку ее симптомы связаны с работой вегетативной системы человека, которая формируется на фоне ее состояния у матери и отца ребенка.

— С какого возраста человек становится чувствительным к погоде?

С любого. Когда ребенок начинает рассказывать про свои эмоции и общее состояние, он жалуется на головную боль, вялость или другие изменения в организме из-за перемены погоды. Ближе к подростковому возрасту дети говорят о суставной боли, позже симптомы метеозависимости проявляются ярче.

— Что делать, чтобы чувствовать себя лучше в дни перемены погоды?

Придерживаться здорового образа жизни и простых правил: наладить режим дня и следить за питанием — исключить тяжелую пищу, острые продукты и специи. Конечно, стоит проводить больше времени на свежем воздухе и регулярно заниматься спортом. К тому же нужно обязательно принимать препараты, которые были назначены специалистом.

— Какие меры предпринять, если снять симптомы метеозависимости не получается?

Обратиться к врачу, чтобы не пропустить заболевания, скрывающиеся за метеозависимостью.

— Дают ли в поликлиниках больничный из-за метеозависимости?

Так как метеозависимость — не диагноз, больничный из-за нее дать не могут. Но получить выходные можно, если на фоне перемены погоды у человека обостряются хронические заболевания, появляются выраженные головные или суставные боли, которые ограничивают работоспособность.

— Можно ли побороть метеозависимость навсегда?

Побороть можно, но достаточно сложно. Нужно придерживаться здорового образа жизни, прислушиваться к врачам и не запускать хронические заболевания. Еще один важный совет — не бояться обращаться за психологической помощью, если метеозависимость проявляется нарушениями в общем эмоциональном состоянии.

Текст: Инзиля Шакирова
Иллюстрации: Sasha Spi