В обществе бытует мнение, что здоровый образ жизни — это интенсивные тренировки, а успех в карьере допустим только благодаря работе 24/7. Но иногда лень может быть полезна как для организма, так и для карьерного роста.
Enter совместно с сетью книжных магазинов «Читай-город» собрал пять книг для тех, кто чувствует себя белкой в колесе, которое никак не остановить.
Пора забыть про многозадачность, планирование и мотивацию. Таким образом люди смогут избавиться от лишних проблем, дел, не приносящие счастья, и начнут жить в свое удовольствие, считает Елена Володина. Она развенчивает мифы о грамотном тайм-менеджменте, благодаря которому можно все успеть, и предлагает начать отказываться от проектов и нелюбимых дел в пользу отдыха.
Изучать новые слова и незнакомые термины не придется. Незамысловатый язык и простые формулировки создают ощущение разговора с давней подругой. От вас требуется только расслабиться и получать удовольствие.
В мире вечной спешки и суеты люди сталкиваются с нервными срывами и пропущенными дедлайнами. Пока кто-то пытается ужиться с ритмом большого города и привыкнуть к бесконечным гонкам, некоторые живут по принципу «медленнее значит лучше». Карл Оноре создал манифест медленной жизни для приверженцев движения Slow Life и тех, кто хочет к нему примкнуть.
Чтобы узнать, как правильно лениться, нужно для начала разобраться с волей и самоконтролем. Если долго лишать себя приятного, но зачастую «вредного», дефицит достигнет апогея, и вы сорветесь в самый неподходящий момент. Безопасные источники удовольствия нужно использовать регулярно. Например, немного полениться вместо того, чтобы сразу приступить к делам.
Несмотря на то, что книга специализируется на оптимизации рабочего процесса, в ней найдутся дельные советы и про правильный отдых. Мартин Бьяуго и Джордан Милн предлагают воспользоваться практикой «незапланированного выходного». Благодаря ей вы поймете, что большинство дел не так важны, как казалось, сможете поразмышлять о жизни и повысить свою креативность. Авторы дают советы о том, как «проветривать» мозги, чтобы не отвлекаться от «ленивого выходного» на рабочие проблемы.
Судя по достижениям предпринимателя и бизнемена, путь к успеху лежит не через трудоголизм, а через расслабление. Не изнуряйте себя делами, получайте удовольствие от того, что делаете и не делаете.
Отсутствие полноценного отдыха и работа нон-стоп плохо сказываются не только на результатах, но и на состоянии человека. Но существует оптимальное решение возникшей проблемы, которое Тони Шварц описывает в своей книге. Кто, если не генеральный директор компании, понимает, как грамотно сочетать труд и отдых. Предлагаемые выходы из безостановочного режима подтверждены исследованиями.
Главная мысль, высказанная в «То, как мы работаем — не работает», проста и разумна: изматывающий стиль работы неприемлем ни для людей, ни для организаций. Автор дает простые и реализуемые советы, которые помогут улучшить качество жизни и впустить отдых в тяжелые будни. Книга будет полезна как владельцам компаний, так и сотрудникам, променявшим дом на работу.
Материал подготовлен
при поддержке
все материалы
