Сможете ли вы пробежать «Казанский марафон»?

11 октября в столице Татарстана пройдет «Казанский марафон». Участникам предлагают четыре типа дистанций: 3 км, 10 км, 21,1 км и 42,2 км. Маршрут забега проложили через основные достопримечательности города: Центральный стадион, озеро Кабан, парк Тысячелетия и Казанский Кремль.




&lt;section&gt;&lt;h2&gt;Сможете ли вы пробежать &amp;laquo;Казанский марафон&amp;raquo;?&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;p&gt;Ответьте на восемь несложных вопросов, чтобы понять, насколько вы готовы к марафону и какую дистанцию лучше выбрать.&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h2&gt;&lt;h2&gt;До &amp;laquo;Казанского марафона&amp;raquo; осталась пара дней. Как вы готовитесь?&lt;/h2&gt;&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h3&gt;&lt;h2&gt;Спорт &amp;mdash; это, конечно, хорошо, но пробовали ли вы просто поесть любимую еду. Итак, что сегодня на обед?&lt;/h2&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h3&gt;&lt;h2&gt;А теперь представьте, что только проснулись и впереди целые выходные. Чем займетесь?&lt;/h2&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h3&gt;&lt;h2&gt;&lt;h2&gt;Кстати, о физической нагрузке. Как у вас с ней?&lt;/h2&gt;&lt;/h2&gt;&lt;/h3&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h3&gt;&lt;h2&gt;&lt;h2&gt;Удобная и красивая одежда замотивирует пробежать больше. Что наденете на забег?&lt;/h2&gt;&lt;/h2&gt;&lt;/h3&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h3&gt;&lt;h2&gt;&lt;h2&gt;Теперь выбираем обувь, чтобы не уставали ноги. Что надежнее?&lt;/h2&gt;&lt;/h2&gt;&lt;/h3&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h3&gt;&lt;h2&gt;&lt;h2&gt;Вы уже на площадке, и теперь обязательно нужно размяться. Какие упражнения помогут?&lt;/h2&gt;&lt;/h2&gt;&lt;/h3&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h3&gt;&lt;h2&gt;До забега пять минут. Давайте на всякий случай вспомним, как правильно дышать во время бега.&lt;/h2&gt;&lt;/h3&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h2&gt;&lt;h2&gt;&lt;h2&gt;Все возможно&amp;hellip;&lt;/h2&gt;&lt;/h2&gt;&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;p&gt;Вы пока не очень хорошо знаете, как правильно бегать, но никогда не поздно начать. Ближайший массовый забег в рамках &amp;laquo;Казанского марафона&amp;raquo; пройдет 11 октября рядом со стадионом &amp;laquo;Ак Барс Арена&amp;raquo;. Пара утренних пробежек вокруг дома, и вы сможете уверенно преодолеть&amp;nbsp;&lt;a href="https://timerman.org/events/264/register-common?type=self&amp;amp;participationType=1"&gt;самую короткую дистанцию&lt;/a&gt;&amp;nbsp;длиной всего 3 километра. Тем более, что всю дорогу вас будут поддерживать болельщики.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Больше информации о слотах и программе опубликовано на сайте&amp;nbsp;&lt;a href="http://www.kazanmarathon.org/#distance"&gt;&amp;laquo;Казанского марафона&amp;raquo;&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h3&gt;&lt;h2&gt;&lt;h2&gt;Еще немного потренироваться.&lt;/h2&gt;&lt;/h2&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p dir="ltr"&gt;Вы готовы к &amp;laquo;Казанскому марафону&amp;raquo; на &amp;laquo;Ак Барс Арене&amp;raquo; &amp;mdash; по крайней мере, морально. Осталось провести парочку тренировок, устроить тестовый забег в той самой экипировке и настроиться на то, чтобы получить приз 11 октября. Советуем попробовать свои силы хотя бы&amp;nbsp;&lt;a href="https://timerman.org/events/264/register-common?type=self&amp;amp;participationType=1"&gt;на самой короткой дистанции&lt;/a&gt;&amp;nbsp;длиной 3 километра или выбрать любой другой слот.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;Подробности о слотах и программе опубликованы на сайте&amp;nbsp;&lt;a href="http://www.kazanmarathon.org/#distance"&gt;&amp;laquo;Казанского марафона&amp;raquo;&lt;/a&gt;.&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;&lt;section&gt;&lt;h3&gt;&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;Вы готовы!&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&amp;laquo;Казанский марафон&amp;raquo; для многих бегунов &amp;mdash; самое ожидаемое событие года. В этот раз забег пройдет 11 октября на &amp;laquo;Ак Барс Арене&amp;raquo;, и вы к нему полностью готовы. Рассчитайте свои силы и попробуйте преодолеть хотя бы&amp;nbsp;&lt;a href="https://timerman.org/events/264/register-common?type=self&amp;amp;participationType=1"&gt;самую короткую дистанцию&lt;/a&gt;&amp;nbsp;длиной 3 километра &amp;mdash;&amp;nbsp; громкие болельщики помогут прибежать быстрее всех!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Подробности о слотах и программе опубликованы на сайте&amp;nbsp;&lt;a href="http://www.kazanmarathon.org/#distance"&gt;&amp;laquo;Казанского марафона&amp;raquo;&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;&lt;/section&gt;

Изображения: Саша Спи

Сможете ли вы пробежать «Казанский марафон»?

От пустыря до точки притяжения: Как жилой комплекс «Заря» изменит цент

Гастроном: Редакция Enter запускает тематические сет-меню в заведениях

Новые лица: 12 молодых героев электронной сцены Казани

Это шанс: Арт-резиденция «Выкса», конкурс архитектурных проектов в Исп

Гастрономический словарь. Часть 2: Разбираемся в популярных кухнях, де

15 глупых вопросов о вирусах

Химия на кончиках пальцев: как наука помогает фокусникам творить «чуде

Основательница бренда N 6 by Alsu M. — об участии в Московской неделе