Научные исследования говорят о пользе мастурбации, но некоторые до сих пор относятся к ней с предубеждением. Иногда консерватизм доходит до крайности: например, существует крупное движение NoFap, пропагандирующее отказ от самоудовлетворения, а в ноябре пользователи интернета объявляют месяц воздержания «недрочабрь».
Два года назад Enter выпустил текст о женской мастурбации, и теперь мы решили поговорить о мужской. Редакция попросила сексолога Евгению Смоленскую, секс-блогера Анзола и уролога Ровшана Мадымарова рассказать, может ли мастурбация изменить форму члена или повлиять на сексуальную ориентацию.
Евгения Смоленская: Дети мастурбируют с раннего возраста — даже годовалый ребенок может проявлять интерес к своим половым органам. Некоторые взрослые вспоминают, что мастурбировали уже в три-четыре года. Это норма, часть сексуального развития. Если ребенок постоянно трогает свои половые органы, пытаясь вызвать возбуждение, нужно с ним поговорить. Родители должны объяснить, что ничего постыдного в мастурбации нет, но нельзя заниматься таким в публичных местах или делать это с другими детьми.
У одних желание заниматься сексом и мастурбировать пропадает еще в молодости, у других оно сохраняется до старости. Пожилые также могут столкнуться с сексуальной расторможенностью — одним из симптомов деменции. В этом случае человек без учета контекста пытается приставать к другим людям, у него может появиться неконтролируемая мастурбация. В этом случае нужно обратиться к врачу.
Ровшан Мадымаров: Средний возраст, когда появляется сексуальная потребность, — примерно 14-16 лет, хотя интерес к противоположному полу иногда начинается значительно раньше. Желание мастурбировать уменьшается к 60 годам, но оно может сохраняться и до глубокой старости. В основном это зависит от гормонального фона.
Евгения: Мастурбировать вместе нормально. Часто это элемент игры, сексуального разогрева, ласк. Нужно просто поговорить: тактично, без оскорблений, не обесценивая чувства человека.
Анзол: Секс и мастурбация — совершенно разные процессы. Это как чай и кофе: я не удовлетворю желание насладиться одним напитком, выпивая другой. Мастурбация никогда не даст мне ощущение тела и контакта с человеком. Совместная мастурбация — инструкция к удовольствию партнера и поддержанию близости. Попробуйте предложить ему обсудить эту тему и покажите, как вы мастурбируете. Главное — чтобы партнер не вмешивался.
Ровшан: Кому-то да, но чаще всего оргазм с партнером более яркий и эмоционально окрашенный. Также наслаждение во время секса требует больше физических усилий, поэтому ощущение удовлетворения иное.
Евгения: Оргазм может быть как одинаковый, так и разный. У кого-то более сильные впечатления после мастурбации, потому что человек лучше знает, как сделать себе приятно. С партнером получить удовлетворение может быть сложнее. У кого-то — наоборот. Известно лишь одно — мастурбировать приятно! Иногда мастурбация полностью заменяет секс с партнером, и это не проблема. Понятия нормы сексуального здоровья не существует — нормально все, что способствует удовлетворению сексуальной потребности и не вредит другим. Если мастурбация начинает разрушать жизнь человека — мешает семейной жизни, отношениям, работе, психическому развитию, функционированию в обществе, — стоит обратиться к сексологу. Если человек при частой мастурбации не испытывает беспокойства, идти к врачу не нужно.
Анзол: Ничего не делать. Если воспринимать половой акт только как путь к оргазму, то неудовлетворенность будет всегда. Можно продолжать мастурбировать, а от секса получать другие ощущения. Не гонитесь за оргазмом! Но если все же хочется испытать удовлетворение от секса с партнером, то следует отказаться от привычных способов мастурбации и учить свое тело и ум получать удовольствие иным способом. Чем разнообразнее способы достижения оргазма наедине, тем выше шанс, что и с партнером будут яркие ощущения.
Евгения: Иногда это следствие порнозависимости, тогда можно обратиться к сексологу. Он будет изучать всю сексуальную картину жизни человека, в том числе отношения в паре. На то, испытывает человек оргазм с партнером или нет, влияет много факторов. Например, часто мешает установка, что секс — это доказательство собственной привлекательности. Мужчина может получать удовольствие, мастурбируя, но как только он оказывается в постели с другим человеком, начинает беспокоиться: как он пахнет, есть ли у него целлюлит, не слишком ли большой живот. Тревога подавляет возбуждение, и достичь оргазма не получается.
Анзол: Экспериментируйте! Что-то понравится обязательно, а универсальной игрушки, как и техники мастурбации, не существует. И будьте аккуратны — не повредите себя.
Ровшан: Техник мастурбации много. Можно делать это лежа на боку, на животе, в душе; популярны движения «спуск-подъем» и трение о ладонь. Все способы получить удовлетворение хорошо описаны и находятся в свободном доступе в интернете. Кроме того, эрогенные зоны различаются степенью чувствительности. Она увеличивается от мошонки к стволу полового члена, далее к головке и уздечке пениса. Чтобы не было мацерации кожи (ссадин, — прим. Enter), всегда пользуйтесь кремами.
Бытовые предметы, продукты питания и иные вещи, не предназначенные для мастурбации, лучше не использовать. Для нее существуют разные секс-игрушки: мастурбаторы, которые имитируют вагину, ягодицы, область рта; вакуумные помпы, усиливающие эрекцию за счет притока крови; массажеры простаты и анальные пробки, использование которых нужно согласовать с урологом из-за особенностей простаты; силиконовые секс-куклы; эрекционные кольца, предотвращающие отток венозной крови и помогающие продлить эрекцию; мини- и мега- мастурбаторы; хай-тек мастурбаторы, которые усиливают ощущения в области эрогенных зон за счет вибрации и другие.
Анзол: Анальная стимуляция может быть очень приятной, если соблюдать простые правила безопасности: использовать смазку, постепенно увеличивать размер игрушек и давление. Массаж простаты, конечно, полезен, но анальная мастурбация и секс — это разное. Многие мужчины, практикующие анальные игры, отмечают повышение чувствительности, подъем либидо.
Евгения: Анус, ягодицы — это эрогенные зоны. Все страхи по поводу анального секса у мужчин обусловлены культурно: в обществе он считается опасным, потому что может повлиять на сексуальные предпочтения. Но сегодня научно доказано, что сформировать ориентацию насильственным способом или с помощью сексуальных экспериментов невозможно. Она не меняется — вы с ней рождаетесь. В результате экспериментов вы можете только открыть ее в себе, но не станете тем, кем не являетесь.
Ровшан: Использовать лубриканты или обычные кремы желательно. Презерватив — на усмотрение человека.
Анзол: При мастурбации не обязательно использовать смазку — это дело вкуса и ощущений. Если крем или слюна не вызывают раздражения, то можно пользоваться ими, но, конечно, специальные смазки лучше. Каждый сам определяет уровень комфорта в мастурбации — это личное приключение и удовольствие для себя, поэтому подстраиваться под стандарт не нужно.
Ровшан: Да. Можно провести параллель со спиртным: кто-то способен ограничиться бокалом вина в праздники, а кто-то уходит в запой. Когда мужчина заменяет социальные, сексуальные и прочие связи на мастурбацию, мы говорим о патологии, потому что самоудовлетворение не должно мешать жизни и превышать сексуальные потребности организма.
Евгения: Важно смотреть на последствия мастурбации. Если человек удовлетворяет себя по 10 раз в день, и это не сказывается на его отношениях, близких, работе, психологическом состоянии, то у него все хорошо. Если мастурбация начинает мешать жизни, стоит обратиться к специалисту.
Конечно, сексологи чаще всего предполагают, что мастурбация даже шесть-восемь раз в день скрывает проблему. После опроса действительно очень быстро обнаруживаются негативные последствия частого самоудовлетворения. То есть мужчина делает это не потому, что хочет, — просто по-другому он не может. Возможно, сексуальная зависимость была сформирована на базе других проблем: тревожности, сложностей с коммуникацией и в личной жизни.
Анзол: Влияет, но мы не можем достоверно определить, как именно. Я считаю, что мастурбация поддерживает тело в тонусе, способствует выносливости, помогает раскрыть сексуальность. Важно следить, чтобы мастурбация не стала замещать секс. Может сложиться впечатление, что с партнером вы получаете меньше эмоций, чем при мастурбации, и либидо снизится. Но на самом деле это просто леность и нежелание заниматься «сложным» сексом, когда есть «простая» мастурбация.
Евгения: Мастурбация может быть полезной и даже необходимой для либидо. Чтобы иметь хороший секс, человек должен уметь удовлетворять себя — и самостоятельно, и с партнером. Он должен знать, как его тело функционирует: что ему приятно, что вызывает отторжение. Поэтому мастурбация — это практически обязательный элемент сексуального развития, когда человек знакомится со своим телом и тем, что доставляет удовольствие ему.
Ровшан: Мастурбация никак не влияет на качество спермы или ее количество. При этом патологическая мастурбация может негативно повлиять на потенцию. Это связано с тем, что эрекция — рефлекторное явление. Так как оргазм при мастурбации достигается чаще всего за счет сверхстимулов (объектов, вызывающих возбуждение: например, порно, — прим. Enter), то во время секса только осязания, обоняния, зрения и слуха мужчине будет не хватать, и может начаться эректильная дисфункция (неспособность достичь стойкой эрекции, — прим. Enter). Второй половой акт чаще всего протекает дольше, поэтому мастурбация за час-два до секса может его пролонгировать (продлить, — прим. Enter). Но к такому я прибегать не советую: нужно решать проблему с преждевременной эякуляцией [другими способами].
Ровшан: Размер измениться не может, а вот форма — да. Это происходит при усиленной мастурбации. В случае повреждения структур полового члена, находящихся под кожей, может произойти фибропластическая индурация органа, или болезнь Пейрони (заболевание, при котором мужской половой член искривляется из-за прогрессирующих фиброзных изменений в белочной оболочке полового члена, — прим. Enter). Если при мастурбации что-то пошло не так: послышался хруст, появилась боль, отек, покраснение или нарушилось мочеиспускание — нужно сразу обратиться к урологу.
Евгения: Нормально испытывать возбуждение от чего угодно. Сексуальность может случайно «сцепиться» с любым действием или предметом, даже если он кажется нелепым.
То, что человека возбуждают сцены насилия, жесткое порно и БДСМ, не делает его насильником. Насилие очень часто может выглядеть желанным. Это не значит, что человек хочет быть изнасилованным или будет насиловать. Возможно, какие-то люди действительно смотрят сцены насилия и идут их реализовывать. Но одно не является причиной другого.
Анзол: В обществе нужно сдерживаться, чтобы не получить наказание от властей. В отличие от мужчин, женщина может мастурбировать в людном месте при помощи игрушки внутри нее, и мы не всегда об этом знаем.Евгения: Существует медицинский диагноз — эксгибиционизм, когда человек удовлетворяет сексуальную потребность в людном месте. В этом случае ему следует обратиться к сексологу. Если же у человека просто есть желание, но он понимает, что так делать нельзя и не делает, с ним все нормально.
Ровшан: При мастурбации происходит мощный выброс нейромедиаторов удовольствия, реакция на стандартные сексуальные стимулы ослабевает и появляется зависимость от сверхстимулов — например, жесткого порно. Реакция к любым положительным события снижается, в том числе к сексу. Поэтому после мастурбации человек чувствует себя подавленным. Если такое происходит часто, нужно обратиться к сексологу.
Евгения: Часто такие ощущения бывают, когда мастурбация носит дисфункциональный характер. Человек сначала не может сдержать позыв, а после удовлетворения из-за несдержанности появляется ощущение вины. Еще влияют установки: мастурбация — это якобы «грязно», «опасно», «для слабаков» или вообще грех.
Анзол: Наличие или отсутствие желания мастурбировать, как и заниматься сексом в целом, не является отклонением. Пока человека это не беспокоит, обращаться к врачу не нужно.
Евгения: Можно не мастурбировать и вообще не проявлять никакого интереса к сексу. В научном сообществе, насколько я знаю, на тему асексуальности спорят до сих пор. Одни считают, что асексуальность — это вариант нормы, другие — что расстройство (в ряде стран асексуальность относят к гипоактивным расстройствам сексуального влечения, но есть исследования, опровергающие это; кроме того, асексуальность не входит в перечень Международной классификации болезней, — прим. Enter).
Иллюстрации: Диаваль
27 и 28 марта в выставочном центре «Казанская ярмарка» пройдет Open Space Market. В этот раз он будет тематическим — много лекций посвятят экологии, участники выставят эко-товары и предложат покупателям этичные вещи, а в главном здании ярмарки можно будет сдать ненужное на переработку.
Редакция Enter изучила программу и рассказывает, что делать на первом экологичном OSM.
Московский бренд North Garden создает лаконичные аксессуары. Для изделий используется покрытие из цветных глазурей и металлическое напыление.
Посуда и предметы интерьера изготовлены из итальянской глины и американской пищевой глазури. Они созданы вручную и не повторяются дважды.
Детские игрушки и посуду изготавливают только из ценных пород деревьев — массива дуба, бука, ясеня и карагача. Благодаря этому изделия долго не теряют качество.
Мастерица создает корзины разных форм и размеров, используя хлопок, лен и джут. Еще девушка делает корзины-кашпо и салфетки под тарелки.
В линейке UNNA сочетаются контрастные ароматы: духи с нотами розы, черного перца, апельсина. Специально к маркету бренд выпустит шесть новинок.
Альбина Ахметгалеева шьет одежду с национальным татарским орнаментом. Свитеры отличаются мягкими фактурами, объемным кроем и плотными цветами.
Художник Саша Чирков основал школу кастомизации. На одежде он рисует героев из мультфильмов, а иногда — авторские иллюстрации.
Одежда из льняной ткани гипоаллергенна, а еще она быстро впитывает и отдает влагу, поэтому на ней не видно следов.
Бренд Mistress создает портупеи по индивидуальным параметрам заказчицы, благодаря чему изделие идеально сидит на теле.
Мастера изготавливают из кожи минималистичные кошельки, поясные сумки, рюкзаки с тканевой подкладкой и панамки. Многие из них созданы в стиле унисекс.
Девушки из Ижевска шьют экологичные вещи из ткани. Их мешочки, полотенца, фартуки и прокладки заменят одноразовые аналоги.
Декоративные изделия для дома расписаны вручную яркими красками. Есть панно, ключницы, пасхальные венки и небольшие домики.
Капюшон делают из утепленного футера с начесом, поэтому с ним можно не бояться ветра и холода. Подходит как детям, так и взрослым.
Концепция бренда — минимум деталей, максимум смысла. Советуем обратить внимание на серьги и кулоны с яшмой: у них всегда уникальный узор.
При создании пуховиков и пальто не используются животные материалы, а производитель стремится к нулю отходов.
Основательница бренда старается сделать одежду подходящей для разных фигур. В ее коллекции можно найти универсальные сарафаны и брюки из струящейся ткани.
Мастерская с Урала создает вывески из гибкого неона и выпускает ретро светильники из видеокассет VHS. На последние можно наклеить стикеры — их тоже делает бренд.
Челябинские мастера изготавливают поводки из натуральной кожи, джута и паракорда. Они используют яркие цвета и делают много разных ручек для удобства хозяина.
Коллекция косметики и элементов декора создана из натуральных материалов. В ней есть бомбочки и соль для ванн, свечи из соевого воска, диффузоры, скрабы и мыло.
В сумках Puzzle Bag можно пристегивать и отстегивать все детали: основание, ручки, ремни. Благодаря этому вещь меняет первоначальную форму и палитру.
Горячий перекус удобно взять с собой. Бездрожжевой хлеб, из которого сделан стакан, не пропускает влагу, а еще его можно съесть сразу после супа.
Национальный фаст-фуд из Уфы AIbat Halliar предлагает попробовать кыстыбый с мясом или рыбой. С каждым из них можно сделать комбо обед.
В стрит-фуд проекте «Кураж Бомбей» много боулов и боксов. Сможете попробовать вегетарианский палак панир, традиционный карри и тикка масала.
Напитки Wave Flow готовят из натуральных продуктов. Среди вкусов — чили, мята-малина и глинтвейн. Пить лимонады советуют охлажденными.
Итальянские пирожные тирамису, кокосовые батончики и шоколадные конфеты в Natural sweets готовят из натуральных продуктов без добавления сахара.
На маркете будут десерты с начинками из рафаэлло, лесных ягод, банана, клубники, шоколада и лесного ореха. Сверху они украшены разноцветной глазурью.
Ajize привезут на OSM шафран, хмели сунели, уцхо сунели, болгарский перец, сухую аджику и сванскую соль.
На домашнем производстве используют чистое мясо без химических добавок. Его делают двух видов — «Великан» и «Обыкновенные».
Участвовать в мастер-классах
Студия Koshevoi.art покажет, как сделать мозаику из витражного стекла и стеклянной цветной плитки. Созданные изделия можно забрать домой.
Когда: 27 марта, с 12:00 до 17:00
На мастер-классе участники научатся играть африканские ритмы и выучат песню-приветствие.
Когда: 28 марта, 16:00
А также:
Лозоплетение 28 марта, 11:30
Изготовление керамических украшений 28 марта, 13:00
Ручная вышивка золотыми нитями 28 марта, 13:00
Лепка и роспись изделий из глины 28 марта, 14:30 и 16:00
Создание цветов из кожи 28 марта, 14:30
Создание браслетов из кожи 28 марта, 16:00
Изготовление свечей 28 марта, 16:00
Резьба по дереву 28 марта, 17:30
Посещать лекции
Экоспикер и куратор сообщества «ЭкоЛогично» Кира Камалова расскажет, что такое zero waste и как сокращение отходов поможет решить глобальные экологические проблемы.
Когда: 27 марта, 13:00.
Идейный вдохновитель и основатель ReLab Family Артур Галайчук расскажет о зарождении и развитии коктейльной культуры в Татарстане и современных трендах миксологии.
Когда: 28 марта, 11:00
А также:
Почему в будущем все компании будут эко 27 марта, 14:30
Человек — эгоистичная скотина. Но это даже хорошо 27 марта, 16:00
Микрозелень у вас дома. Создание сити фермы 27 марта, 17:30
Управление репутацией в сети 28 марта, 12:00
Из оффлайн в онлайн за 10 дней с помощью маркетплейса 28 марта, 13:00
Как сохранить молодость 28 марта, 14:30
Как заработать на YouTube 28 марта, 16:00
Что такое «халяль» 28 марта, 17:00
Участвовать в сборе вторсырья
Можно принести пластиковые крышки, CD/ DVD диски, батарейки, сломанные телефоны, провода и зарядки от них. Полный список здесь.
Когда: 27-28 марта, с 11:00 до 19:00
Отдавать ненужную одежду
Приносите чистые вещи в хорошем состоянии — после маркета одежду передадут в благотворительный фонд «День Добрых Дел».
Когда: 27-28 марта, с 11:00 до 19:00
Сдавать книги
За каждую книгу «Ак Барс Дом» подарит комплект семян микрозелени для домашней мини-фермы. После можно опубликовать фото всходов в соцсетях и получить подарки.
Когда: 27-28 марта, с 11:00 до 19:00
Слушать музыку
В Werk состоится афтепати Open Space Market. Места за диджей-стойкой займут артисты Denis Riabov, Errortica и Hipushit, на саппорте — Fineberg и Masha Volum. Вход с билетом маркета 100 рублей, с репостом записи — 300 рублей, без всего — 500 рублей.
Когда: 27 марта, 20:00
Open Space Market будет проходить в выставочном центре «Казанская ярмарка» 27 и 28 марта с 11:00 до 21:00. Билеты на два дня маркета стоят 100 рублей, для учащихся — 50 рублей, для детей до семи лет и пенсионеров — бесплатно. Чтобы не стоять в очереди, их можно купить заранее. Вход на лекции свободный.
В Резиденции креативных индустрий «Штаб» состоялась вторая встреча дискуссионной платформы при поддержке интернет-журнала Enter и клуба «Аналогия». На ней представители власти, члены партий, политологи и социологи вместе с жителями республики обсудили, как влияют социальные сети на формирование общественно-политической повестки.
Enter побывал на дискуссии и кратко рассказывает об итогах.
По данным социологических опросов, больше всего новостей люди узнают из телевизора. Но динамика показывает, что социальные сети скоро выйдут на первый план. «Уже сегодня их используют не только как средство общения, но и как способ распространения идей. Яркий пример этого — TikTok», — утверждает руководитель клуба «ПолитСковородка» Эдуард Воробьев.
В 2019 году его влияние на формирование повестки было около 2%, а уже в 2020 году TikTok обогнал по влиянию Facebook. Приложение быстрее воздействует на пользователей, применяет алгоритмы точечно. Стоит однажды лайкнуть политический пост, и подобный контент будет попадаться постоянно. Так было, например, перед митингом в поддержку Алексея Навального — политические видео набирали миллионы лайков и репостов. Сегодня в TikTok работают многие СМИ, партии и общественные движения. Поэтому социологи считают, что тенденция политизации соцсетей будет усиливаться.
Кроме того, в интернете создаются идеальные условия для массового порицания и давления на конкретных личностей и организации. Так появилась культура отмены. Это явление, при котором человек лишается поддержки со стороны общества из-за своих высказываний, причем как онлайн, так и офлайн. Например, в 2020 году блогерка Регина Тодоренко неаккуратно выразилась о домашнем насилии. Пользователи стали оставлять злые комментарии в ее адрес в социальных сетях, из-за чего пострадала ее профессиональная репутация.
Другой пример связан с манифестом Богомолова. Режиссер заявил, что западное общество не имеет права выражать личные чувства и мысли, если они не совпадают с мнением большинства. Люди боятся нового этического рейха, поэтому должны молчать. Такое явление, по мнению режиссера, породила новая этика. Реакция пользователей соцсетей была предсказуемой: в интернете стали появляться издевательские мемы и высказывания, и Богомолов был «отменен».
Несмотря на такие последствия влияния соцсетей, в том числе на политическую повестку, член партии ЛДПР Эдуард Шарафиев заметил: власти этим не обеспокоены. С ним не согласилась Юлия Костяева. Она рассказала, что партия «Новые люди» активно публикует материалы в социальных сетях, в том числе в TikTok.
Социологи из исследовательского агентства «Промрейтинг» провели исследование интернет-среды. Они опросили 600 человек, предложив на выбор респондентам все популярные социальные сети, информационные сайты, сервисы видеохостинга, интернет-форумы, мессенджеры. По желанию можно было добавить свои варианты.
Более 38% опрошенных выделили YouTube — это любимый способ получать информацию для опрошенных 17-35 лет. Пользователи 14-17 лет предпочитают второй по популярности «ВКонтакте». Людям от 35 и выше больше нравятся информационные сайты, которые заняли третье место, а четвертое и пятое место были отданы форумам и Telegram. Владелец бюро личного бренда Sabaev Digital Искандер Сабаев поинтересовался, какое место занимает Instagram в этом рейтинге. Оказалось, что соцсеть не имеет значительного влияния среди жителей Татарстана, поэтому данные о ней не были представлены на выступлении.
При этом для жителей Татарстана сам акт входа-выхода в интернет сегодня отошел на второй план, ведь люди онлайн практически весь день. В других регионах Поволжья ситуация пока иная. Там люди до сих пор говорят, что выходят в интернет несколько раз в день или даже в неделю.
Руководитель исследовательского агентства «Промрейтинг» Антон Глухов отмечает: отпечаток на исследование наложили сроки его проведения. Зимой этого года на YouTube подряд вышло несколько крупных фильмов Алексея Навального, также были слухи о закрытии площадки. Поэтому рост популярности сети кажется им очевидным.
По мнению политолога Руслана Айсина, власть старается держать в руках любую информацию. С 1990-х началась активная политизация медиа, так как интернет стал формировать новую среду. Политики постепенно утрачивали авторитет, и им приходилось искать новые способы взаимодействия с электоратом. Это привело к тому, что государство попало в зависимость от СМИ. Именно они определяют, что является информационным поводом, а что — нет, какое политическое событие достойно быть озвученным, а о каком можно умолчать. Причем медиа не просто демонстрируют событие — они определяют угол зрения на него.
В обществе считается, что свободные медиа дают более подробную и непредвзятую информацию. Но социологи отмечают, что это не так. Коммерциализация приводит к созданию «посредственного» продукта, появляется больше развлекательных элементов. Все СМИ понимают, что между серьезной аналитической статьей и постом в Instagram человек выберет последнее.
Политизацию социолог Лилия Фахретдинова объясняет поколенческой моделью. Вслед за сменой поколений меняются ценности, традиционные медиа и политические институты не выражают новых взглядов, не поднимают вопросы самореализации, свободы, самоуважения. Поэтому новые СМИ ближе к людям, а политические институты проигрывают в борьбе за доверие граждан.
В последние годы социальные сети становятся местом, где формируются общественные институты. Люди долго не видели эффективности государственных структур, поэтому решили создать новые площадки. В интернете появились объединения, которые занимаются сбором средств для больного ребенка, помощью жертвам домашнего насилия, защитой бездомных животных.
Социальные сети помогают объединить людей и ускорить решение проблемы. Политолог Екатерина Шульман (в апреле 2022 года внесена в реестр иностранных агентов, — прим. Enter) провела стрим в поддержку правозащитников и собрала пять миллионов рублей. Все деньги она пожертвовала медиа-проектам, занимающимся борьбой с политическим преследованием. Есть и другие примеры. Социолог Марья Леонтьева вспоминает случай, когда огласка помогла объединиться казанцам в борьбе за чугунную лестницу в доме Якима Коровин. Старинные пролеты купила Рада Русских. Хотя дом официально не является памятником культуры и сделка была законна, это вызвало бурный протест в соцсетях. В дело вмешались чиновники, и ситуацию удалось разрешить еще до демонтажа. Соцсети позволили быстро заявить о проблеме и разрешить ее вовремя, а не постфактум.
Фото: Фархат Сабирзянов
Изображения: Диаваль
Согласно исследованиям НАФИ, россиянам важно иметь карьерные перспективы. Одно из определений успеха — работа в крупной корпорации, ведь там продвинуться получится проще и быстрее.
Enter совместно с IT-компанией EPAM выяснил, как попасть в международную компанию и что нужно делать, чтобы построить карьеру. На бесплатной онлайн-конференции 25 марта ее специалисты расскажут обо всем еще подробнее — и заодно поделятся своими знаниями.
Партнерский материал
Согласно данным «Работа.ру», опыт является самым важным фактором для карьерного роста. Чтобы приобрести первоначальные навыки, многие студенты ищут бесплатные стажировки еще во время обучения в вузе. «Университет дает хорошие базовые знания, но не выпускает готовых Java-программистов или системных аналитиков», — отмечает Анна Левина, Associate Manager, People Partner EPAM.
В EPAM для Junior-специалистов создали сеть тренинг-центров по всей России. Начиная с третьего курса студент может записаться на практику и получить реальный опыт работы. Ежегодно тренинг-центр обучает более 1 000 студентов, и 60% из них трудоустраиваются в EPAM. При этом стажировка доступна для всех. Был случай, когда 40-летний мужчина продал бизнес, потому что захотел стать разработчиком. Свою карьеру он начал именно с тренинг-центра.
Отбор осуществляется в несколько этапов: собеседование по телефону, очное интервью с рекрутером, экзамен на знание английского языка и наконец — интервью с техническим специалистом, где стажера просят решить несколько задач по программированию. Программа обучения занимает примерно шесть месяцев в зависимости от уровня подготовки.
Занятия ведутся по вечерам два-три раза в неделю. Преподаватели проводят лекции, дают домашние задания и проверяют контрольные. Первая часть обучения заканчивается экзаменом, после чего студенты попадают в лабораторию. Затем в течение четырех месяцев студенты участвуют в исследовательских и опенсорсных проектах и несколько раз в неделю практикуют английский язык. Стажеры, которые прошли все этапы и проявили себя в командной работе и внутренних проектах, остаются работать в EPAM.
Обсудите с работодателем карьерные перспективы и узнайте, что нужно для работы на более высоких должностях. Это поможет вам спланировать свою карьеру. Кроме того, во многих крупных компаниях применяют систему прозрачного роста, благодаря которой отслеживать свое развитие проще — есть четкий набор требований к уровню знаний и скиллам. Например, в EPAM при переходе с уровня на уровень устраивают процедуру ассессмента. Это собеседование, где соискатель показывает независимой комиссии итоги своей работы, делится фидбэками от коллег, рассказывает о прослушанных курсах по повышению квалификации, сдает профессиональные тесты.
Чтобы подготовиться к такой процедуре, сотрудники EPAM составляют персональный план развития, или PDP (personal development plan, — прим. Enter), на портале Grow. «PDP — это всего лишь инструмент. Мы просто сделали удобное приложение, которым сотрудник и его менеджер могут пользоваться для построения и управления карьерными планами. Это добавляет прозрачности и ясности в том, как прийти из точки А в точку B. Все остальное зависит от человека», — объясняет Анна.
Изначально портал был создан для внутреннего использования, но несколько лет назад его решили сделать открытым. В нем сотрудник, а теперь и любой желающий, может указать должность или роль, на которую рассчитывает, и программа автоматически подберет курсы для повышения квалификации.
Если выстроить самостоятельно стратегию развития с помощью портала оказалось сложно, можно воспользоваться помощью ментора. По внутренним исследованиям бренда, сотрудники, которые активно взаимодействуют с наставником, переходят с уровня на уровень значительно быстрее. Кроме того, в EPAM изначально за каждым работником закреплен ресурсный менеджер. Он обсуждает вместе с сотрудником цели и удовлетворенность работой, прописывает мотивацию, советует корпоративные курсы и тренинги и утверждает их на портале Grow.
Разрыв в навыках стал главной проблемой в современных компаниях. Поэтому работодатели стремятся постоянно обучать сотрудников. Особенно сильно это заметно в сфере информационных технологий. «Когда работаешь в IT, ты находишься на волне цифровой трансформации, — поясняет Анна Левина необходимость постоянного обучения. — Ты создаешь продукты, которые отвечают духу времени, а где-то даже опережают его. Если останавливаешься в развитии, не интересуешься новыми трендами, ты в конце концов рискуешь остаться за бортом».
В EPAM с первых дней для сотрудников открывается доступ к более 7 500 курсов: по технологиям, развитию софт-скилов и менеджменту. Сюда входят как собственные тренинги компании на портале Learn, так и сторонние курсы LinkedIn Lerning.
Для обмена опытом в IT-сфере организуют конференции, митапы (от англ. meetup «короткая встреча», — прим. Enter), вебинары. На них можно встретиться с ведущими специалистами, задать вопросы и разобрать проблемные кейсы. Разработчики, которые хотят стать евангелистами (популяризаторами технологий, — прим. Enter), сами заинтересованы в участии в подобных конференциях. Потому что, когда они работают в крупной компании, у них есть возможность выступить под брендом в качестве спикера. Такие выступления помогают прокачать ораторские навыки, создать личный бренд и стать заметным в профессиональном сообществе.
Участие во внутренних конференциях EPAM бесплатно для всех. В некоторых случаях работники могут получить компенсацию и за участие во внешних мероприятиях. Кроме этого, EPAM предлагает развиваться с помощью другой внепроектной активности: можно стать ментором в тренинг-центре или преподавателем в школе программирования для детей eKids.
Участие в конференциях и митапах дает не только знания, но и новые контакты. По данным исследования IAEE, 76% участников ходят на такие мероприятия ради нетворкинга. Сотрудники отмечают, что профессиональные связи расширяют кругозор, заставляют мыслить прогрессивнее. «Новая реальность и выход на удаленную работу — не повод отказываться от нетворкинга. За время пандемии нам удалось переформатировать свои сообщества и перевести мероприятия в онлайн формат, это позволило раздвинуть границы офисного пространства и обзавестись новыми контактами в других городах и странах», — замечает Анна Левина.
Кроме того, нетворкинг помогает ориентироваться в проектах компании и знакомиться с работой коллег из других отделов. Если вы решите сменить роль, будете знать, к кому обратиться за советом.
25 марта международная IT-компания ЕРАМ проведет конференцию EPAM Insider Kazan, чтобы рассказать казанцам о внутренних процессах и возможностях. Сотрудники компании поделятся своими компетенциями в разработке, тестировании и других сферах онлайн бесплатно.
Зарегистрироваться на конференцию
ЕРАМ ищет заинтересованных специалистов во всех городах России — познакомьтесь с вакансиями на сайте компании. Работать можно удаленно из любой точки мира, даже если вы пока только учитесь.
Отправить резюме
Исследования, проведенные в Гарвардском университете и Стэнфордском исследовательском институте, показывают, что вклад hard skills (профессиональные навыки, — прим. Enter) в успешность сотрудника составляет всего лишь 15%. Остальные 85% — это soft skills, то есть навыки общения и умение действовать в нестандартных ситуациях.
Facebook, Google и Skyeng создавались группой людей, а быть командным игроком невозможно, если вы не умеете задавать вопросы быть лояльным и находить компромиссы. Для карьеры нужно уметь управлять временем, ставить эффективные цели, контролировать эмоции. В некоторых ситуациях важно проявить лидерские качества. Необходимые soft skills указаны в EPAM на портале Grow.
В международных компаниях на английском языке ведется большая часть документации. Язык нужен для деловых переписок и работы на многих проектах. Поэтому работодатели стремятся поощрять сотрудников в его изучении. Например, в EPAM по английскому языку существуют бесплатные курсы. Их ведут сертифицированные преподаватели. Уровень владения языком работники подтверждают на ассессменте. В целом, в EPAM необходимо знание языка как для трудоустройства в компанию, так и для карьерного роста.
Свободное владение английским языком открывает двери для работы за границей. В EPAM существует программа Internal Mobility (внутреннее передвижение, — прим. Enter). Она позволяет сотрудникам получить опыт работы в странах, где есть офисы компании. Чтобы воспользоваться программой, сотрудник должен соответствовать необходимому уровню знаний, иметь оконченное высшее образование, уровень английского не ниже Upper-Intermediate и выше, а также положительные отзывы руководителя, коллег и клиентов. В свою очередь, компания оказывает полную релокационную поддержку сотрудникам и их семьям. Релокационный пакет зависит от страны, но чаще всего включает помощь в оформлении визы, оплату трансфера и временного жилья.
Иллюстрации: Саша Спи
Редакция Enter собрала для вас самые интересные мероприятия на предстоящие выходные онлайн и офлайн.
Вечеринки в баре начнут уже сегодня. Традиционный джазовый концерт превратится в New Soul Jam — будет много чувственного женского вокала и смелые аранжировки. В следующие дни танцуем под диджей-сеты Chak-Chak Boy и Enfant, а завершим череду феерических вечеринок 8 марта с Егором Семаковым.
Где: бар «Соль»
Когда: 4, 5, 7, 8 марта
Сколько стоит: бесплатно
Подробнее о мероприятии
Певица и основательница Международного фестиваля импровизационной музыки «Jazz в Кремле» Ольга Скепнер исполнит любимые песни. Аккомпанировать ей будет пианист Андрей Руденко. Гостей также ждут блюда авторской и традиционной кухни.
Где: джаз-кафе «Старый рояль»
Когда: 5 марта, 19:30
Сколько стоит: 350 рублей
Подробнее о мероприятии
Werk возродил серию самых светлых ивентов на одноименном танцполе. Инсталляция в виде жаркого солнца, зажигательные танцы и специальные коктейли разбудят весеннее настроение. За пультом Сhegoll, Sasha Spi, Ser Martin, Enfant и солнцезацетной. Не опаздывайте: в первый час обещают вэлком-дринки.
Где: Werk
Когда: 5 марта, 20:00
Сколько стоит: 200 рублей
Подробнее о мероприятии
С мистическими диджей-сетами и проникновенными песнями Яна Кедрина исколесила мир, обрела международную известность и даже стала лицом российской электроники в рекламной кампании Apple Music. Билетов на ее выступление осталось немного, успейте купить.
Где: бар «Соль»
Когда: 6 марта, 20:00
Сколько стоит: 800 рублей, на входе 1 000 рублей
Подробнее о мероприятии
Диджеи лейбла Kitobwoy, GetCosy и Buwalda готовы покорять публику первым мини-альбомом. Три композиции выдержаны в традициях и канонах хаус-музыки. Хлесткие удары, плотный бас и грувовая перкуссия — все это на вечеринке в Werk.
Где: Werk
Когда: 6 марта, 20:00
Сколько стоит: 200 рублей
Подробнее о мероприятии
Девушки-диджеи из BNF, представляющие локальную электронную сцену, в этот раз встречают гостью из Белгорода — Карину Саакян. Ее музыка граничит между андеграундом и коммуникативным саундом, а в сетах спокойно уживаются эйсид, техно, электро и хаус.
Где: бар «Вышка»
Когда: 7 марта, 21:00
Сколько стоит: девушки бесплатно по репосту или при размещении афиши с отметкой заведения; парни от 300 рублей
Подробнее о мероприятии
Новая выставка казанского художника Ильгизара Хасанова состоит из четырех не связанных между собой проектов. В четырех пространствах представлены живописные работы, реди-мейды, инсталляция об истории советского общепита и результаты размышлений о месте дикой природы в городской среде.
Где: ЦСК «Смена»
Когда: 4 марта, 18:00
Сколько стоит: 200 рублей
Подробнее о мероприятии
Знаниями и опытом в создании креативных проектов поделится продакшн-студия UNDERCAM. Среди кейсов этой команды — проект для французского парфюмерного дома Les Contes, видеоклипы местных артистов и ролики для «Додо Пиццы» и «Планеты Оптики»
Где: РКИ «Штаб»
Когда: 4 марта, 19:00
Сколько стоит: бесплатно
Подробнее о мероприятии
Казанский Кремль предлагает вспомнить одну из выдающихся правительниц Российской империи — Екатерину II. Экскурсоводы познакомят не только с ее успехами в управлении страной, но и покажут императрицу как любящую бабушку, подругу, путешественницу, ценительницу искусства и, конечно, женщину.
Где: центр «Эрмитаж-Казань»
Когда: 6, 7, 8 марта, 15:00
Сколько стоит: по предварительной регистрации 300 рублей, для студентов и пенсионеров 200 рублей, для детей 150 рублей
Подробнее о мероприятии
Преподаватель КФУ Ким Потапов расскажет о царстве Fungi. Вы узнаете, почему грибы обожествляли в древности и как рождались связанные с ними суеверия. Большая часть лекции будет посвящена их функциям в природе.
Где: ЦСК «Смена»
Когда: 7 марта, 18:00
Сколько стоит: 100 рублей
Подробнее о мероприятии
Компания «Иноекино» решила отметить 20-летие культового фильма Вонга Карвая. Романтическую комедию покажут в обновленной 4К-реставрации, выполненной при участии самого режиссера. Сеансы пройдут на китайском языке с русскими субтитрами.
Где: Киномакс-IMAX, «Синема 5», «КАРО 6»
Когда: 4 марта, 12:45; 20:05; 21:10 соответственно.
Сколько стоит: 180-350 рублей
Подробнее о мероприятии
Проект одного из кураторов MOÑ режиссера Туфана Имамутдинова приобретает необычную форму. Зрителей оставят наедине с рукописью, в которой печатный текст прерывается размышлениями неизвестного автора о науке, технологиях и философии XX века. С героем можно подискутировать, оставив в книге комментарий.
Где: театральная площадка MOÑ
Когда: 7 марта, 15:00
Сколько стоит: 300 рублей
Подробнее о мероприятии
Спектакль «Контакт», поставленный «Театром.Акт» по пьесе Ивана Вырыпаева, рассказывает о людях с уникальным опытом встречи с внеземной цивилизацией. Они прикоснулись к энергии, которая позволила героям заглянуть внутрь себя и вернуть давно забытое ощущение мира.
Где: Театр.Акт
Когда: 7 и 8 марта, 20:00
Сколько стоит: 800-900 рублей
Подробнее о событии
Художница Ксения Шачнева воплотит на сцене историю Радмилы Хаковой о поиске второй половинки. Спектакль покажет, как меняются отношения в мире соцсетей, фриланса и дейтинг-приложений.
Где: театральная площадка MOÑ
Когда: 8 марта, 19:00
Сколько стоит: 600-1 200 рублей
Подробнее о мероприятии
Первый онлайн-фестиваль феминистского письма начался 1 марта, однако вы еще послушать о том, почему быть писательницей сегодня — это грустно, какую роль играет текст в политическом дискурсе и арт-активизме и кто является главным квир-голосом в поэзии нового века.
Где: сайт проекта
Когда: 4-7 марта, 16:30
Сколько стоит: бесплатно
Подробнее о мероприятии
Ежегодная благотворительная акция станет обширнее, хотя и пройдет онлайн. В программе лекции и вечеринки с участием Cloud Nothing, Pussy Riot, «Комсомольска», «СБПЧ» и Светланы Лукьяновой. Также можно послушать о киберсталкинге, абьюзе, принципах согласия,выиграть книгу и сварить веганский борщ.
Где: сайт проекта
Когда: 6-8 марта, 15:00 (время может измениться)
Сколько стоит: бесплатно
Подробно о мероприятии
На фестивале пройдет ярмарка молодых художников, лекции о мифологии античного экстаза и искусстве. В 19:00 гостей ждет мастер-класс по стикер-арту и коллажу, а завершит фестиваль концерт сольного проекта Айдара Гайнуллина AIIID.
Где: КЦ «Московский»
Когда: 6 марта, 18:00
Сколько стоит: 100 рублей, для пенсионеров вход свободный
Подробнее о мероприятии
Традиционный джазовый фестиваль к 8 марта откроется с мастер-класса по танцам и выступления мимов. После известные джазмены вместе со своими учениками исполнят любимые хиты. В зале будет оформлена весенняя фотозона.
Где: КЦ «Московский»
Когда: 8 марта, 16:00
Сколько стоит: 200 рублей
Подробнее о мероприятии
Традиционный открытый микрофон со стендапом, поэзией и откровенными женскими историями подготовила безынициативная группа «ФемКызлар». Собранные средства пойдут на поддержку работы кризисного центра «Фатима». Кроме того, вас ждут танцы до полуночи под диджей-сеты Adel Cavendish.
Где: бар «Парадная»
Когда: 8 марта, 18:00
Сколько стоит: 200 рублей при регистрации, 300 рублей на входе, после 21:00 бесплатноПодробнее о мероприятии