Летом Enter совместно с Министерством сельского хозяйства и продовольствия РТ запустил цикл о локальных производителях. Мы узнали, как в Татарстане варят сыр по итальянской технологии, делают лучший чак-чак и выращивают тонны клубники. Желаем, чтобы в новом году в Татарстане появилось еще больше успешных фермеров — а пока предлагаем изучить серию материалов.
Агропромпарк «Казань» со стороны кажется просто очень большим рынком, но на самом деле покупатели видят только часть комплекса: от глаз скрыты 17 перерабатывающих производств, склады, огромные холодильные камеры и лаборатория, где проверяют качество продуктов. Ассортимент на прилавках больше, чем в любом супермаркете (здесь есть даже хорошее безалкогольное вино!), а кроме этого здесь можно посмотреть, как пекут хлеб, готовят сыр и каймак и отжимают растительное масло.
Для основателей «Фабрики здоровых продуктов» создание чая долго оставалось просто увлечением. Они выезжали в леса и поля на сбор, изучали техники высушивания и заваривания, угощали друзей и коллег и задумались о чайном бизнесе только в 2015 году. Небольшие партии разнотравья, ягод и фруктов партнеры закупают у татарстанских фермеров и энтузиастов и возрождают форму кооператива на селе.
«Фабрика» сразу отказалась от использования ароматизаторов и по сей день используют в сборах только натуральные добавки. Сейчас товары «Фабрики» продаются в 40 тысячах торговых точек в 62 регионах России.
«Татар Балы» — бизнес Язиля Муллахазиева, который вместе с семьей занимается пчеловодством уже более 16 лет. Мед в «Татар Балы» считают лечебным и советуют есть по чуть-чуть: для этого бренд даже занялся разработкой методики потребления и созданием инструкций для покупателей. Продукцию можно заказать через сайт кооператива, в торговой сети «Бахетле», в онлайн-магазине Biocarte и у других ритейлеров.
Выращивание клубники основатели фермы воспринимают как хобби. Тем не менее, уже в первый год им удалось собрать рекордный урожай — более 15 тонн, а теперь объемы в разы больше. В 2021 году клубника в поле в в Больших Кургузях занимала 4 гектара, причем ягоды выращивали на разных уровнях. Саженцы «ТатЯгода» закупает в Европе, оттуда же заказывают экологически чистое питание. Созревшие ягоды собирают вручную, чтобы не повредить и сохранить идеальную чистоту клубники.
Предпринимательница Татьяна Кирова получила экономическое образование, работала на руководящей должности в IT-компании и до открытия фермы никак не была связана с сельских хозяйством. Сейчас на ее ферме 100 голов овец и коз и около 700 птиц: куры, цесарки, фазаны, утки, гуси, перепела, бройлеры и индюки. Их предпринимательница выращивает на мясо и продает свежие яйца. За птицами она ухаживает с помощью Telegram-бота, который позволяет удаленно включить свет и вентиляцию, увеличить и уменьшить температуру в птичниках. В планах у Татьяны выращивать и коптить гусей и заняться агротуризмом.
Чак-чак для Татарстана — нечто большее, чем просто традиционная сладость: многие везут его в качестве сувенира или ставят на стол по праздникам. В «Пекарне №1» десерт производят совмещая современное оборудования с ручным трудом. За день готовят 600-700 килограммов чак-чака в форме шариков, сердечек, брусков и даже свадебных тортов, а однажды в честь победы хоккейного клуба «Ак Барс» слепили Кубок Гагарина.
Чак-чак продается в обособленных магазинах, в пекарнях «Жар свежар», во «Вкусвилле», «Ленте» и «Ашане». Узнать его можно по маркировке «казанский» и значку «халяль», которым на рынке хлебобулочных изделий обладает только 21 производитель.
«Рамаевское» — один из самых популярных брендов, под которым продают утку по всей стране. Фермеры вывели стадо из утят из стран Евросоюза и теперь выращивают птиц на мясо и деликатесы. В хозяйстве есть цеха по производству тушенки, треугольников, самсы, блинов и колбасных изделий из качественного мяса. На каждый продукт наклеивается стикер с QR-кодом, отсканировав который, можно получить всю информацию: дату изготовления, сертификат и срок годности.
Лаишевский завод получил название «Каприно» в честь сицилийского сыра, который производят из козьего молока. Сейчас на месте одного из цехов «Вамина» в Столбищах изготавливают более 20 сыров, в том числе и этот. Начать производство помог основатель знаменитой пиццерии на Кремлевской Джузеппе Спарта: он привлек итальянских поставщиков и технологов, которые обучили сотрудников. Руководитель завода Наиля Спарта провела для нас экскурсию и подробно рассказала (и показала) процесс варки и созревания сыра.
Быть фермером не так просто, как может показаться. Чтобы бизнес процветал, он должен анализировать рынок, заниматься маркетингом, искать инвесторов и принимать рискованные решения. Предлагаем ответить на десять вопросов и узнать, сможете ли вы создать прибыльное хозяйство и стать идеальным предпринимателем в области сельского хозяйства.
В начале декабря Enter совместно с Министерством цифрового развития РТ при поддержке ИТ-парка запустили всероссийский конкурс среди дизайнеров на разработку уникального логотипа Года цифровизации. Он прошел в несколько этапов: на первом мы получили 265 заявок от авторов из разных городов страны. На втором независимое жюри во главе с Министром цифрового развития РТ Айратом Хайруллиным оценили все проекты и выбрали десять лучших. На третьем было запущено народное голосование, в котором читатели выбирали понравившиеся работы.
В голосовании приняли участие Алсу Харисова, Максим Медведев, Александр Нейдеров, Фатих Мухаметзянов и Адель Гафаров из Казани, Денис Зайцев и Тимур Зинатуллин из Уфы, Рустам Ибрагимов и Ильмир Мусин из Москвы, Анастасия Петрова из Ульяновска. Голосование завершилось 26 декабря в 23:59 — за шесть дней читатели проголосовали 8 069 раз.
По результатам читательского голосования в конкурсе победили проекты Александра Нейдерова из Казани, Дениса Зайцева из Уфы и Алсу Харисовой из Казани.
1 место: Александр Нейдеров получит Apple iPad Pro (2021) 12,9″ Wi-Fi + Cellular 128 ГБ + Стилус Apple Pencil (второго поколения);
2 место: Денис Зайцев получит Apple iPhone 13, 128 ГБ;
3 место: Алсу Харисова получит умную колонку Яндекс.Станция Макс.
Напоминаем, все представленные работы будут рассматриваться только в рамках конкурса. Организаторы оставляют за собой право использования или неиспользования визуального концепта победителя.
Независимые выборы главных событий, открытий и сообществ 2021 года завершены! В традиционное голосование «Итоги года» от редакции Enter вошли почти 200 номинантов, за которых отдали больше 245 000 голосов.
Вечером 23 декабря в обновленном здании Присутственных мест в Казанском Кремле мы провели торжественную церемонию и вручили победителям статуэтки победителям. Оглашаем весь список!
В мультивселенной могут одновременно существовать три паучка и уживаться все мероприятия 2021 года, которых, кстати, было немало. Год запомнился открытием авиасообщения, закрытием «Ривьеры», запретом на громкую музыку и ограничением движения электросамокатов. Но как бы много ярких воспоминаний ни было, выбрать главное событие (как и главного героя франшизы) пришлось. И набрав 7 620 голосов, «Старт вакцинации» забирает победу.
Парение дуделок, работа на удаленке, сапборды и тусовки до полуночи смогли ненадолго избавить нас от мыслей о пандемии. Но ковидный образ жизни прочно закрепился в общественном сознании и «проник» еще в одну номинацию. Плохо это или хорошо, не беремся судить. Одно можно сказать наверняка: тенденция «Получать QR-коды» запомнится нам надолго, пусть ее победа и была предсказуема.
Номинация «Стыд года» заставила краснеть почти 16 000 наших читателей. И не зря, ведь события в 2021 году давали массу поводов для возмущений. Не будем концентрироваться на негативе, скажем лишь, что максимальную неловкость читатели испытали из-за финансовых пирамид, им отдано 5 995 голосов.
С мая по сентябрь горожане и туристы знакомились с новыми артистами на AWAZ, восхищались медиаартом на «НУР», узнавали новое о татарской культуре на Tat Cult Fest — и это только малая часть крутых событий за этот год. Сильнее всех читателям запомнился фестиваль «Профсоюзная», который наша редакция организовала совместно с мэрией Казани — благодарим за поддержку и надеемся увидеться там же в следующем году!
Вечно можно смотреть на огонь, воду и то, как хорошеет Казань с открытием или обновлением локаций. В этом году жителям города было на что посмотреть и из чего выбрать — крытый комплекс «УРАМ», первый IMAX в KazanMall, Летний двор «Соли», выставочный центр Ak Bars Retro Cars и Belova Art Gallery. Особого внимания удостоилась набережная Казанки, которая благодаря продолжению променада теперь имеет общую длину в четыре километра. За нее проголосовало 32% читателей.
Общественные пространства в городе открываются чаще, чем Казань объявляют очередной столицей чего-нибудь. Но с увеличением классных локаций любимый город становится только лучше. В этом году читатели выбирали самую популярную городскую площадку из восьми вариантов, и с отрывом в 2 803 голоса победила Национальная библиотека РТ.
Мы номинировали 10 заведений — что достаточно много для такого непростого года. В последний момент пальму первенства у «Дадиани» забрал концептуальный проект от международного холдинга Bulldozer Group и Александра Орлова More & More, которому в ноябре исполнился год. За короткое время он успел стать одним из любимых мест, как минимум, у 3 563 казанцев — именно столько голосов набрал победитель.
У Белоснежки было семь гномов, которые будили ее по утрам. А у казанцев есть семь кофеен Skuratov, и они справляются с этой задачей не хуже. За бодрящий эспрессо, цитрусовый чай, крутой сервис в любое время дня Skuratov заслуживает огромную любовь горожан к своим заведениями и 43% голосов в номинации.
В этом году на карте города появились новые кондитерские, заведения с паназиатской кухней и кафе, где готовят неаполитанскую пиццу. Больше всего нашим читателям запомнилось Breadly на Муштари — заведение с классными завтраками и самой инстаграмной входной группой.
Настоечные, коктейльные бары и места для вечеринок — это неполный список гастрономических открытий 2021-го. В борьбе за звание «Бара года» соревновались девять заведений. Активнее всех оказалась команда Drink Mall Korston, что и помогло ей вырвать победу у Zero, Prachka, Paranoia, «Бармузея Васи Ложкина», «Культа», «Библиотеки», «Ликер`S» и «Рецепта».
На барную улицу кто-то приходит танцевать, кто-то пить крафт или настойки, а кто-то делать все сразу. Лидер определился быстро — с отрывом почти в две тысячи голосов от Zero победила недавно обновившаяся к семилетию «Соль»!
За эти двенадцать месяцев состоялось несколько премьер, которые были отмечены даже за пределами Татарстана. Причем спектакли проходили не только в традиционных пространствах: летом Казанский ТЮЗ выпустил спектакль-променад «Ночной трамвай» по кольцевому маршруту трамвая №5а — и он сразу выиграл в читательском голосовании.
Посещая выставки в этом году, можно было увидеть искусно сотканные ковры, резьбу по линолеуму, фотопортреты Старо-Татарской слободы, акварели в в окружении сухой травы и целую независимую вселенную. Сильнее всего читателям понравился проект Центра современной культуры «Смена» — «Кажется, будет выставка в Казани», который впервые насколько масштабно знакомит с казанской сценой современного искусства. Не забудьте посмотреть и послушать работы 22 молодых казанских художников и музыкантов до 9 января.
Стриминговые сервисы уже давно подвели итоги года, но никто из трех российских «гигантов» (увы!) не открывал голосование. В результате любимым треком мог оказаться тот, который случайно был поставлен на репит во сне, а любимый артист — чьи треки вы слушали всего-то пару раз за год. Нас же не обманешь — мы знаем, в Казани искренне любят и голосуют за Нурминского.
Каждая команда внесла большой вклад в развитие ночной жизни города. Custom и «Семья» устраивали хип-хоп вечеринки, >000> пригласили выступать звезду 1990-х Исхака Хана, а «Шайтан» устроили школьный выпускной. Самая большая фанбаза оказалась у «Семьи» — она стала первой в своей номинации.
Dream team в Казани много, но номинация всего одна. Поэтому в ней соревновались сразу все — барные, спортивные и культурные сообщества, общественные пространства и объединения, организаторы фестивалей, продюсерская компания, архитектурное бюро и SMM-агентство. А победили герои прошлого года — Дирекция парков и скверов.
Год цифровизации в Татарстане наступит уже через несколько дней. Интернет-пользователи все чаще заказывают еду и другие товары онлайн, а о том, что для вызова такси нужно кому-то звонить, многие давно забыли. С введением QR-кодов некоторые из нас наконец-то разобрались в интерфейсе Госуслуг. Но первое место, набрав более 6 000 голосов, занял KazanExpress.
Кто станет победителем в этой номинации, было непонятно до самого конца. В последние часы, обойдя «ЭкоЛогично» всего на 149 голосов, лидером стал проект «Фракция». В этом году команда несколько раз расширяла фракции приема вторсырья, а еще активисты открыли новый просторный пункт, где можно сдать пленку, канистры, ящики, пластиковые бутылки и многое другое.
В новой номинации всех обошел проект, который реализуется уже четвертый год. В 2021 году в нем приняли участие 99 музыкантов, медиахудожников, графических дизайнеров, ученых из Берлина, Бостона, Владивостока, Йошкар-Олы, Казани, Кельна, Москвы, Пешавара, Ростова-на-Дону, Санкт-Петербурга, Симферополя, Стамбула, Уфы и Якутска. Как вы могли догадаться, наш победитель — Tat Cult Fest в Казанском Кремле.
Абсолютным чемпионом в номинации «Лучший спортивный проект» стал Казанский марафон. На забег в 2021 году вышли 14 000 участников из 67 регионов России и 29 стран мира. А дистанцию в 42,195 километра пробежали рекордные 2 000 спортсменов.
Человек года — единственная «личная» номинация, и каждый из номинантов действительно приложил все усилия, чтобы сделать мир вокруг нас лучше. В результате голосования в этом году победила руководитель центра поддержки людей, живущих с ВИЧ в СПИД Светлана Изамбаева, чья история способна вдохновить каждого.
Эту специальную премию в 2021 году мы вручаем тем, кто сделал международный фестиваль «НУР». Несмотря на ковидные ограничения и отсутствие финансовой поддержки, им удалось организовать выставки, инсталляции, лекции, хореографический и аудиовизуальные перформансы и открыть множество новых локаций. Поздравляем и надеемся, что фестиваль станет ежегодным.
Министерство по делам молодежи РТ продолжает удивлять своей отзывчивостью: ведомство поддерживает любые начинания и помогает молодым людям реализовывать самые смелые проекты. Совместно с ним редакция Enter провела открытую образовательную медиаплатформу D — DLINE, а под патронажем Министерства состоялся Всероссийский мультижанровый фестиваль креативных индустрий «Город – RE’ACTOR», фестиваль современной поэзии «СЛЭМ» и много других знаковых событий.
Интернет-журнал Enter и коммуникационное агентство K9 подвели итоги второй ежегодной диджитал-премии «Повелители лайков» среди блогеров, инфлюенсеров и онлайн-сообществ. В этом году в голосовании были представлены 115 участников в 14 номинациях.
Суммарно наши читатели отдали больше 200 000 голосов — проголосовавших хватило бы для полного заселения Иннополиса. Но мы не станем травмировать одиноких ученых — вместо этого просто порадуемся, что у блогеров такая активная аудитория. И пока победители в торжественной обстановке благодарят тех, кому обязаны триумфом, предлагаем тоже взглянуть на итоги голосования.
Яна Билан, Алина Гималтдинова, Гульнара Галимова, Разиля Матурова, Луиза Исламгулова, Люция Алеева, Диля Нигматуллина, Джаннат Мингазова и Камилла Хафизова — обладательницы самой большой аудитории в нашей премии. Суммарно за девушек отдали почти 24 000 голосов. Разумеется, расклад в номинации менялся день ото дня, а первой стала Алина Гималтдинова.
В номинации «Лайфстайл-блогер» борьба за первое место велась до последнего дня голосования. Лидеры сменяли друг друга ежеминутно, а все благодаря активной аудитории. Преданные подписчики просто не могли позволить проиграть своим любимым инфлюенсерам. Но какой бы высокой ни была конкуренция, последнее слово осталось за Камилой Калимуллиной.
Воспитывать детей, заниматься домом, организовывать досуг для всей семьи и интересно рассказывать обо всем в Instagram — задача со звездочкой. Этой премии достойны все номинантки, но больше всего поддержки получила Эндже Нармаева, которая вот-вот станет мамой в четвертый раз.
Несмотря на ограничения, мы понемногу вспоминаем, как путешествовать внутри страны и за ее пределами. Благодаря блогам Александра Сафронова, Эльвиры Валиевой, Нияза Аксанова, Артура Шайхутдинова и Сергея Мая нам удалось посмотреть множество интересных локаций: от вершины Эльбруса до каньона Тазы. Особенно пользователям запоминились приключения Булата Закирова, за это он получил 3 630 голосов и победу в номинации.
Посты в Instagram — излюбленный формат путеводителей не только для жителей города, но и для туристов. Благодаря «Интересным местам Казани» путешественники точно знают, куда сходить, где поесть и что посмотреть. За крутые локации и захватывающие рассказы о них Русина Семененко признана лучшим инстагидом этого года.
Чтобы расширить бизнес, важно привлекать новых партнеров, и соцсети в этом смысле неплохое подспорье. Кирилл Миняев, Айдар Исмагилов, Донат Мухаметшин, Азат Назмутдинов, Линар Хуснуллин и Рустем Гарипов честно старались вырвать победу, но опыт взял верх — и выиграл владелец всеми любимой «Ханумы» Фархат Ибраев.
Голоса в этой номинации росли быстрее, чем просмотры у ее участников. До последнего дня никнейм победителя оставался интригой — первое место с разницей всего в 23 голоса занял Iammblackboy.
Telegram становится популярнее с каждым днем, а информация там зачастую появляется раньше, чем где-либо. Стоит отметить, что в список номинантов вошли только авторские, не анонимные каналы.
В мессенджере казанцы читают о проектах ReLab Family, про новые бары и рестораны, интересуются местной архитектурой и локальной музыкой, а также следят за студенческими новостями. По итогам голосования первое место занял канал Дарьи Кураковой с интересными вакансиями «Работа в Казани». Его выбрали 1 418 человек.
Своя номинация у микромедиа, сервисов и онлайн-проектов появилась впервые. Сюда попали сатирические «новости» про Татарстан, путеводитель по неочевидным местам, проект с колыбельными на татарском языке, аккаунт с гипотетическими желаниями татарстанцев и другие. Но только за «Игрой в Татара» следили более 215 000 человек по всему миру — поэтому она и победила.
У каждого за спиной — армия поклонников, а в аккаунтах — синяя галочка. Читателям пришлось тяжело, ведь нужно было выбрать только одного номинанта. В голосовании участвовали режиссер Тимур Бекмамбетов, артистка Эльмира Калимуллина, обладательница титула Mrs Globe Алиса Тулынина, премьер балетной труппы театра им. Мусы Джалиля Олег Ивенко, BMX-райдер Ирек Ризаев. А победила певица Лэйна — и кажется, не без помощи тиктока!
Благодаря номинантам мы знаем не только фразу «Хәрмәтле пассажирлар, киләсе тукталыш…» Чтобы все полюбили татарский и могли хорошо на нем изъясняться, участники голосования придумывали разные форматы контента. Награду в нашей премии в этот раз забирает заслуженная артистка РТ и ведущая Гульназ Сафарова, но не забудьте подписаться и на остальных.
Микроинфлюенсеры ведут свои небольшие блоги в уникальном стиле — кто-то учит диджеингу, кто-то делится спортивными лайфхаками и кадрами из путешествий, а кто-то дает советы по воспитанию детей. Все номинанты разные, и за жизнью каждого из них по-настоящему интересно наблюдать. Именно поэтому сделать выбор в пользу одного очень трудно. Но несмотря на сложную задачу, читатели смогли определить победителя — им стала Диляра Вафина с уютным блогом о ремонте собственного дома, рецептах и шитье.
Здесь собралась самая дружная компания: Альбина Закируллина, Даша Куракова, Рашид Османов, Дмитрий Зыков, Татьяна Черногузова, Ярослав Муравьев, Кира Камалова и Адиля Хайбуллина голосовали друг за друга и поддерживали всех номинантов, как одно большое сообщество. Тем не менее, с большим отрывом победил лауреат «Золотой Маски» и премии имени Мусы Джалиля Нурбек Батулла — подписчики желали ему победы сильнее всего.
«Слуги народа» для нас — это отзывчивые люди, чья работа — делать Казань и Татарстан лучше. В своих профилях Тимур Нагуманов, Сергей Миронов, Дарья Санникова, Владимир Леонов, Айрат Хайруллин, Руслан Шагалеев, Тимур Сулейманов и Минтимер Нугманов общаются с жителями и отвечают на их вопросы, где бы наши номинанты ни были. С победой же мы поздравляем Помощника Президента РТ Наталию Фишман-Бекмамбетову. Она выигрывает в голосовании второй год подряд.
В 2021 году российские комики невольно оказались участниками самых громких инфоповодов. К юмору на телевидении и YouTube приковано как никогда много внимания — причем не только со стороны поклонников жанра.
Чтобы обсудить последние события, мы взяли интервью у Томаса Гайсанова — продюсера Medium Quallity Group, сооснователя сценарного агентства Comic Sans Writers и спикера образовательной медиаплатформы D — DLINE. Он рассказал нам, из-за чего скрывает свое лицо, как на работу комиков влияет политическая повестка и почему в женском стендапе по-прежнему много сексизма.
«Cложно привести в порядок мозги, когда в душе у тебя сумрак и хаос»
— Несмотря на то, что я скорее отношусь к поколению X, в душе я абсолютный зумер, а мы, зумеры, очень ценим приватность. Ну а если серьезно, то для меня это в первую очередь свобода делать что хочешь, выкидывать всякое, ошибаться.
— Кто-то увидит в этом конфликт и несовместимость, а я вижу контраст. Да, моих фото нет в интернете, но если хочется — можно прийти на лекцию, посмотреть на меня и к тому же получить полезную информацию.
— Конечно, я ведь дружу с комиками и известными артистами. Это порой сильно влияет на твою жизнь: ты не можешь спокойно посидеть в кафе или прогуляться по улице.
— Мне пока комфортно быть просто голосом. В «Историях на ночь» я выступаю закадровым соведущим, помогаю Жене [Чебаткову] и Рассулу [Чабдарову]. А проект «Утоми» я делаю исключительно чтобы общаться с интересными людьми. Это приватные беседы, в которых я спрашиваю только о том, что хочу узнать сам и в чем хочу разобраться.
— Юмор — это привлекательная упаковка, которую иногда можно наполнить чем-то важным. Labelsmart вообще начинался с образовательных шоу: Segozavtra, «Истории на ночь» и «Культурного кода». Раньше мне казалось, что нужно заниматься обычным интеллектуальным просвещением, целиться в мозги. Потом стало понятно, что духовное, ментальное, психологическое [просвещение] важнее, — и я стал делать больше проектов в этом направлении. Cложно привести в порядок мозги, когда в душе у тебя сумрак и хаос.
Вот шоу «Папа, закрой дверь» с Михаилом и Соней Шацами тоже о проговаривании наболевших моментов. Такие проекты с самого начала органично вписывались в канал. У него [канала] и комьюнити такое сложилось — которое [выступает] за душевные вопросы, за то, чтобы знать, что мы не одиноки и вокруг не только безумие.
— Мне кажется, оба формата очень простые. И там и там все держится на ведущих. Из действительно сложного, что мы пытались делать, — «Who is мы?». У него формат и содержание сложнее: это документально-художественное кино со множеством вставок и отсылок. Общий замысел шоу заложен в экзистенциальном названии. Россия — страна без идеологии, и мы пытаемся понять, какая может подойти, через разные измы: анархизм, капитализм и так далее. Ударение в названии плавает в зависимости от вашего восприятия.
— Так проявляется довольно клишированная история о том, что комики — это грустные, глубоко рефлексирующие люди. Когда комики собираются вместе, их общение редко выглядит как прикол на приколе. Чаще это что-то цепляющее за сердце, но с юмором и деконструкцией [ситуации]. Благодаря дружбе с комиками я во всем вижу смешное, даже если оно не должно вызывать смех.
— Разве что травмирующая. Однажды мы ехали, вроде бы, с Артемом Винокуром (стендап-комик, участник проекта Labelcom — прим. Enter), и пытались вспомнить абсолютно ментально здоровых комиков: у кого благополучное детство, обеспеченные родители, все в жизни было гладко. И не вспомнили никого. То есть в стендап приходят потрепанные жизнью люди. И если человек стремится к признанию, хочет собирать толпы на выступлениях — с ним очевидно что-то не так. Просто он направил [свою потребность] в созидательное и светлое русло.
«Пока российский стендап во многом повторяет американский путь, а значит, скоро комики двинутся в кино»
— На следующий год я как раз запланировал три, как мне кажется, довольно любопытных шоу. Одно в познавательно-развлекательном направлении, другое — в развлекательно-благотворительном, третье основано на переосмыслении устройства мейнстрима. Первые два мы делаем в союзе с Лукой Хиникадзе, с которым организовали сценарное агентство Comic Sans.
— Для кино рановато. Пока пишем для крупных компаний, маленьких блогеров и так далее. Мы открыты для всех. Среди комиков есть много пишущих авторов, и таким образом мы подкидываем им работенку. Оказалось, это нужно и интересно обеим сторонам.
Comic Sans — стратегическая история. Пока российский стендап во многом повторяет американский путь, а значит, скоро комики двинутся в кино в качестве сценаристов, режиссеров и актеров. Так было с Адамом Сендлером, Вуди Алленом, Луи Си Кеем и много кем еще. И мы решили немного это ускорить, предоставляя для комиков различный сценарный опыт.
— Да, конечно. И в том и в другом очень важен эмоциональный ритм. Когда ты долго и честно занимаешься стендапом, начинаешь остро чувствовать его и на экране, и в жизни. К тому же задача стендап-артиста — попасть в самое сердце, поэтому он и с текстом работает на другом уровне. А если комик еще и стиляга, у него точно получится работать в индустрии кино.
«Иллюзия свободы стала рассыпаться»
— Видимо, потому что от реальности надо отвлекаться. О ней страшно думать, и это, на самом деле, плохо. В одном интервью я уже говорил об этом: комики работают на режим не хуже полиции. Мы отвлекали народ от проблем, и благодаря нам что выросло, то выросло. Нам это тоже не на руку: если [противостояние] перейдет в более жесткие формы, индустрия развлечений может отхватить первой.
— Я пытался послать сигнал. К сожалению, не сработало.
— Индустрия развлечений до сих пор не подконтрольна государству. Может, кого-то напрягают свободы этого сословия. Но государственный стендап со стандартами и акцизами невозможен.
Многие комики сами хороши. Они очень инфантильно воспринимают устройство российского общества и государства. Особенно те, что кричат: «Мы можем говорить все, что хотим!» Да, можете, но по той же логике люди могут сделать за ваши слова что угодно. Иллюзия свободы стала рассыпаться, в России много разных социальных групп, готовых к радикальным действиям. Мне кажется, мы не враги государству, мы нужны ему — но контролируемыми.
— Внутри стендап-комьюнити мрачноватые настроения. Но юмор должен адаптироваться.
— Попытаться уловить сигналы от государства — что можно делать и что нельзя. Пока никто не понимает, где проходят границы, правила постоянно меняются. Это печально, потому что комики вообще ни хрена не политологи и не экстрасенсы. Им нужно говорить напрямую. Политические интриги и игры башен для комиков — из другого мира. Они просто расстраиваются.
— К сожалению, официальных заявлений от МВД и других структур не было. А я не готов анализировать действия властей.
— Кажется, Мартиросян обижен на стендап. Он попытался им заняться, думая, будто это легко, — и у него не получилось. Лично мне не понравилось его поведение. Так отвечать на вопросы не было никакой необходимости. Ты все-таки очень авторитетный человек для обеих сторон конфликта — стоило вести себя мягче, занять нейтральную, здравую и взрослую позицию.
— Почему же? И видео записали, и организовали концерт в поддержку. В день приговора возле суда было много самых разных людей.
— Вопрос не в осторожности. Нужно ответственно подходить к тому, что говоришь и делаешь. Пора взрослеть и быть более чутким к тем, кто нас не понимает.
«В США сейчас много сильных артистов женского пола. Наверное, лет через десять так будет и в России»
— Стоит спросить у женщин-артистов. Возможно, тема отношений их искренне волнует. И если это так, то все экологично. У девчонок, которые меня смешат, таких тем не больше, чем у парней, и их юмор с точки зрения смыслов особо не отличается от мужского.
— Телевизионному зрителю не очень интересно [слушать] про феминизм, ему в кайф, когда сравниваются «мужики» и «бабы». Кстати, чудесно смотрят «Женский стендап». Там звучит и конвенциональная, и альтернативная позиция, появляются классные молодые артисты. В этом смысле ТНТ выпускает достаточно смелое развлекательное женское шоу. И делают его женщины-продюсеры — Ирина Мягкова и Зоя Яровицына.
— Здесь то же самое: продюсеры привыкли делать так, как точно зайдет, а фем-позиция не особо интересна широким массам. В моих проектах никогда не было вещей, которые бы притесняли женщин. Не потому что популярен феминизм, Me Too и все такое — у меня много сестер, и я понимаю, что нужно относиться к женщинам уважительно.
— Как продюсер могу сказать, что мужчин в индустрии пока больше и поэтому в популярных шоу они появляются чаще. И допустим, мы хотим позвать женщину в достаточно жесткое шоу — вариантов уже остается мало. Есть и организационный момент: в один день снимается много выпусков, нужно собрать всех звезд в одном месте — кто-то обязательно отпадет.
— Да, скорее всего. В США сейчас много сильных артистов женского пола. Наверное, лет через десять так будет и в России. У нас уже есть Юлия Ахмедова, Вера Котельникова, Юлия Жеребцова, Ариана Лолаева, Алиса Дударева, Наташа Судьина. Эти девчонки смешат меня сильнее всего.
Изображения: Саша Спи
Подготовка к празднику в последний момент — рискованная затея для самых везучих. Мы безусловно верим в новогоднюю удачу и рождественское чудо, но все-таки предлагаем перестраховаться. Редакция Enter выбрала 40 подарков для каждого стоимостью от 229 до 5 000 рублей. Выбирайте заранее и без суеты проводите последние дни 2021 года.
После новогодней ночи захочется долго отмокать в ванной — делать это приятнее с увлажняющим молочком. А продлить праздничное настроение поможет запах цитрусовых.
Если в холодное январское утро вам не захочется выходить за кофе, его можно сделать в домашних условиях. Установите фильтр на кружку, залейте кипятком и наслаждайтесь.
Темнота может пугать в любом возрасте, именно поэтому небольшие ночники всегда будут отличным подарком. И засыпать под звездами в разы приятнее.
Если ваша кожа поблекла в зимний период, пора снова «отполировать» себя до блеска. В этом хорошо поможет массажное мыло с натуральной мочалкой.
Для тех, кто любит эффектные чаепития, такой подарок будет очень кстати. Залейте небольшую сферу теплым напитком и удивите гостей яркой подачей.
Купите сразу несколько таких свечей, чтобы организовать приятные подарки всем знакомым на праздники. У свечей приятный аромат и новогодняя красная упаковка.
Панковские носки в универсальных цветах подойдут парням и девушкам. Кроме них в ассортименте «Платформы» еще много классных вариантов для сюрпризов.
Издательство «Смена» выпустило автобиографические заметки самого знаменитого татарского поэта. Книгу можно подарить друзьям из других городов вместо чак-чака.
Базовая бутылка-напоминание для того, чтобы соблюдать питьевой режим. Есть три цвета — белый, черный и кислотный зеленый.
Дарите небольшие брелоки как талисманы к деньгам. Их дизайны созданы на основе работ художницы Анны Бобии.
Чтобы новогоднее веселье не заканчивалось, обратите внимание на переносной микрофон. Как только вам станет грустно, включайте Меладзе и устраивайте мобильные концерты.
Шапки идут не всем, а платки не поносишь с пуховиками. И как хорошо, что появились пушистые и универсальные панамки, в которых легко спрятать немного опухшее после праздников лицо.
Напоминание о летней атмосфере никому не помешает. Заварите чашечку бодрящего чая с фруктами и почувствуйте, что до конца зимы осталось совсем чуть-чуть.
Эко-привычки когда-нибудь точно спасут мир. И если хотите внести свой вклад в это большое дело, смело начинайте выращивать свежую микрозелень дома.
Московский бренд ультимативных аксессуаров совместно с A.D.E.D выпустили санитайзер. У него сложный, но очень притягательный древесный, амбровый и хвойный аромат.
Практичная сумка из гладкой ткани в трех базовых цветах. Можно использовать для ноутбука, планшета и документов.
Мыло с ароматом ветивера, лимона и бергамота не обязательно использовать по назначению. Положите его в шкаф, чтобы аромат пропитал вещи.
Милый презент для сестры-фанатки визуала, мамы или бабушки. Он выполнен из фарфора и раскрашен вручную.
Базовый набор со штопором, ножом для фольги, аэратором и пробкой будет приятным дополнением к коллекции любимых напитков.
Подарите другу здоровую спину, точнее, подставку для ноутбука, чтобы она меньше болела. И пусть компьютер греется меньше, а служит дольше.
Отличная альтернатива одноразовым средствам личной гигиены — никакого дискомфорта. Полезный подарок для любителей активного отдыха в любое время месяца.
Батареи не щадят нежную кожу зимой. Именно поэтому ей необходим высокотехнологичный защитник.
Улыбайтесь во все 32 зуба на новогодних фотографиях и не только. А еще экономьте приличные суммы на походы к стоматологу — профилактика всегда лучше лечения.
Ветра никто не отменял. И если ваша куртка не снаряжена теплыми капюшоном, всегда можно купить его отдельно. С ним мама точно не будет ругаться, что вы ходите без шапки.
Экспериментировать можно не только с одеждой, но и с аксессуарами. Если кому-то из ваших друзей трудно определиться с украшениями, серьги-трансформеры им понравятся.
Классическая бензиновая хромированная зажигалка. Такая не выходит из моды и всегда пригодится в доме.
Необычный теплый аксессуар от тюменского бренда Asya Semenova. Понравится подруге, которая обожает броские вещи.
В комплекте четыре бутылочки с разными вкусами и инструкция. Алкоголь не включен в набор. Можете сами выбрать, на чем именно настаивать свой напиток.
«Лучшие друзья девушек — это өчпочмаки» и много других классных фраз на чашках ручной работы. Они будут веселить владельцев каждый день.
В набор входит основа, клей-пистолет, проволока, бечевка, ленты, украшения и гирлянда на батарейках для декора. После доставки отправляют видеоурок по сборке.
Парфюм унисекс с тонкими нотами шоколада, мускатного ореха, черной смородины и магнолии. От одного этого сочетания хочется быстрее послушать и купить этот аромат.
Если и нужно за что-то любить зиму, так это за возможность носить овесайз худи. А если они еще и с начесом, то можно вообще не вылазить из них до весны.
Яркая колонка управляется голосом и сенсорными кнопками. Она украсит интерьер и сможет развлекать каждого члена семьи на протяжении всех новогодних каникул.
The Weeknd представил проект The Highlights — сборник самых громких песен, которые сделали его тем, кем он сейчас и является. Поклонникам артиста этот подарок придется по душе.
Сам себя не развлечешь — никто не развлечет. И если за долгие праздничные выходные вы устанете от компании, то всегда сможете уединиться и отдохнуть от гостей.
Внушительный сборник важнейших комиксов Marvel за первые 75 лет существования издательства: от Золотого Века до комиксов линейки Marvel NOW!
Очень полезный гаджет с пятью режимами и двумя насадками. Ирригатор небольшой и легко поместится в ручную кладь, если захотите взять с собой в путешествие.
Если нет времени думать над подарком, но хочется удивить, дарите сертификат. В ассортименте магазина много вина, аксессуаров для него и закусок.
Маска будет круто смотреться на полке и станет началом коллекции. А еще конструктор лего отлично развивает мелкую моторику рук у взрослых и детей.
Теплые тапочки от The North Face сейчас носят не только в горах. Они водонепроницаемые, теплые и подойдут абсолютно каждому.
В начале декабря Enter совместно с Министерством цифрового развития РТ при поддержке ИТ-парка запустили конкурс среди дизайнеров на разработку логотипа Года цифровизации. В нем приняли участие более 250 авторов от Красноярска до Москвы. Независимое жюри во главе с Министром цифрового развития РТ Айратом Хайруллиным оценили все проекты и определили десять финалистов.
Теперь мы предлагаем читателям выбрать лучший логотип. Отдать свой голос можно только за одного участника один раз до 26 декабря 2021 года 23:59 по московскому времени. Редакция будет внимательно следить за ходом голосования и удалять накрученные голоса.
Трех победителей конкурса объявим 27 декабря 2021 года и наградим призами:
1 место — Apple iPad Pro (2021) 12,9″ Wi-Fi + Cellular 128 ГБ + Стилус Apple Pencil (второго поколения);
2 место — Apple iPhone 13, 128 ГБ;
3 место — Умная колонка Яндекс.Станция Макс.
Напоминаем, все представленные работы будут рассматриваться только в рамках конкурса. Организаторы оставляют за собой право использования или неиспользования визуального концепта победителя.
На Профсоюзной пополнение! Владельцы бара Kommunalka братья Андрей и Александр Блиновы открыли второе заведение под названием The Caribe’s Bar. В уютном месте царит дух Карибских островов, где играет приятная латинская музыка, а каждый гость — сеньор или сеньорита.
Редакция Enter побывала в The Caribe’s накануне открытия и рассказывает, чем примечателен этот проект и что нужно попробовать в первую очередь.
Собираясь открыть свой первый бар, в 2018 году Блиновы выбирали между русской и карибской направленностью. Тогда победил «локальный» вариант — так появилась Kommunalka, — но вторая идея братьев не отпускала.
Карибский бассейн находится между Северной и Южной Америкой, вот и The Caribe’s расположился между улицами Баумана и Профсоюзной. Зал условно разделили на две зоны большим коммунальным столом. В его первой части находится гардеробная и столы для маленьких компаний, во второй можно усесться на мягких диванах или за столиками на двоих. Поначалу кажется, что бар очень мал, но в этом и заключается его прелесть.
Как и полагается карибскому бару, интерьер нового заведения сконцентрирован на натуральных материалах. Дизайнер Олег Троицкий (в его портфолио Cheeseria, «Рожок» и «Мама Фета») постарался воссоздать атмосферу бунгало, что отражено в горизонтальной направленности зала, открытом пространстве и минимуме деталей. В их числе — плетеные плафоны, постеры, условная карта карибских стран и яркие неоновые вывески.
Адрес:
ул. Профсоюзная 10/14
Режим работы:
Среда — Воскресенье 18:00-23:00
(после отмены ограничительных мер — 18:00-03:00)
Средний чек:
1 500 ₽
Телефон:
+7 (843) 503-23-32
@the.caribes.bar
Меню The Caribe’s представляет собой запечатанное письмо прямиком с Карибских островов. Раскрывая его, гости видят «карту сокровищ» — 10 наименований вкусовых сочетаний, распределенных по регионам.
Например, в основе Uva лежит красный ферментированный виноград с добавлением чилийского перца, в Crema приятно удивляет сочетание пюре банана и «сметанного яблока» гуанабана. Если захочется десертного напитка, то заказывайте Fresco — здесь клубника, сок личи и сливки увенчаны шариком домашнего миндального мороженого. Для любителей чего покрепче подойдет Pablo на основе сигарного биттера и свежих трав.
The Caribe’s не обошел и тренд на экологизацию: все ингредиенты стараются использовать максимально. Так, в основе Guineo Mule без остатка используется имбирь, а Cuba Modern готовят на ферментированной кожуре ананаса. С учетом того, что любой напиток сделать на разных спиритах (роме, текиле, писко, кашасе, портвейне, хересе, граппе и других) гостям около 100 вариаций. В ближайшее время появится и безалкогольная карта.
Кухней занимался Вице-президент Гильдии поваров РТ и лучший шеф Татарстана по версии премии WhereToEat Ильгиз Галиев. Четыре блюда соответствуют сторонам света и отправляют в гастрономическое путешествие по Карибам. На условном севере — кубинский сэндвич с рваной свининой, на юге — севиче из Перу, на западе — треска по-мексикански, а на востоке — морепродукты с островов под авторским имбирным соусом.
Севиче из морского окуня в манговом соусе — 520₽
Салат с морепродуктами в имбирном соусе — 560₽
Треска с кокосовой крупой и петрушковым майо — 450₽
Кубинский сэндвич с рваной свининой и горчичным соусом — 570₽
Коктейли — от 450₽
(цена зависит от алкоголя)
Фото: Павел Жуков
Решив загуглить плюсы и минусы родительства, можно столкнуться с двумя лагерями. В первом семьи постят идеалистические фотографии улыбающихся малышей, а во втором рассказывают шокирующие истории и настоятельно рекомендуют не заводить детей вообще никогда.
Обе группы родителей могут однажды сорваться на детей, накричать или даже ударить. Клинический социальный работник Карла Наумбург считает, что агрессия не делает вас плохим человеком, но с ней важно работать. В книге «Как перестать срываться на детей» автор на основе своего опыта и научных исследований предлагает подробный план борьбы с истерикой. С разрешения издательства «МИФ» мы публикуем несколько страниц.
Осознанно направлять внимание можно на что угодно, однако объектов для концентрации великое множество, поэтому я помогу выбрать вам несколько из них. Старайтесь замечать то, что происходит в данный момент, и желательно, чтобы эта вещь (состояние) не вызывала у вас беспокойства. На этапе перехода/погружения постарайтесь сосредоточиться на органах чувств: зрении, осязании, вкусе, слухе, обонянии. Вы успокоитесь, когда перестанете зацикливаться на происходящем и ощутите связь с физическим миром. Если триггеры активированы или вы пытаетесь понять, что вас раздражает, понаблюдайте за мыслями, чувствами, физическими ощущениями и своим поведением. Начать можно с перечисленных ниже пунктов.
Замечайте свои мысли. О чем вы думаете? Переживаете ли из-за дедлайна по работе? Волнуетесь из-за того, что дети постоянно кашляют? Безостановочно проигрываете в голове ссору с подругой? Не надо пытаться найти ответы на все вопросы или исправить все эти ситуации: цель — осознать, о чем вы думаете, и понять, что при желании можно остановить поток тревожных мыслей.
Замечайте свои чувства. Как вы себя чувствуете? Испытываете ли вы стресс? Страх? Тревожность? Гнев? Какими бы сильными или неприятными ни были ваши чувства, помните: эмоции проходят, они не вечны. У каждой эмоции есть начало, середина и конец, и надо лишь переждать. Кроме того, это нормально — испытывать любые эмоции; но не любое поведение является нормальным. Осознав свое психологическое состояние, вы не допустите неадекватной реакции.
Наблюдайте за физическими ощущениями. Плечи задрались к ушам? Спина натянулась, как резинка, и вот-вот лопнет? Вы чувствуете боль? Голова раскалывается? Может, имеет смысл изменить позу, опустить плечи, потянуться, принять обезболивающее? Если вы не будете замечать, что происходит с вашим телом, вы не сможете ничего предпринять. Вы просто будете чувствовать напряжение, боль, взвинченность и готовность сорваться в любой момент.
Обращайте внимание на свои действия. Это кажется абсурдным, но человек действительно способен делать что-то бессознательно: мозг переключается на автопилот при любой возможности с целью сохранения энергии и ресурсов. Представьте, что вы осознанно делаете каждый шаг, поднимаясь по лестнице. Во-первых, подъем занял бы целую вечность. Во-вторых, добравшись до верхней ступеньки, вы бы выбились из сил. Вот почему мы иногда заезжаем на парковку и даже не помним, как туда добрались. В перспективе это не очень хорошо, особенно когда вы совмещаете несколько дел и испытываете стресс. Сделайте минутную передышку: обратите внимание на свои действия.
Наблюдайте за дыханием. Если вы настолько взвинченны, что уже не помните о необходимости замечать, подышите. Дыхание и наблюдение за дыханием — простой и эффективный способ абстрагироваться от хаоса. Дышите медленно, считайте вдохи и выдохи, сделайте три глубоких вдоха и три глубоких выдоха. Просто дышите.
Еще одно замечание: неслучайно люди тратят очень много сил, чтобы отвлечься от происходящего. Иногда реальность кусается, а в текущем моменте находиться совсем не хочется. Безумные мысли мельтешат, чувства пугают, тело кажется чужим, а жизнь — ужасно сложной. Что ж, бывает и такое. И вы не должны пытаться исправить свое состояние и наладить все прямо сейчас. Постарайтесь не критиковать себя и не злиться. Тем более что это не приведет ни к чему хорошему: скорее всего, вы лишь ощутите еще большее напряжение. Помните: все проходит. А пока постарайтесь проявить самосострадание и по возможности облегчить ситуацию.
Искусство замечать нельзя освоить быстро: мы или замечаем происходящее, или даем хаосу мыслей поглотить себя. Однако существуют способы, позволяющие быстрее заметить, что вы потерялись в собственных мыслях.
И наконец, наблюдению способствуют физические «ключи», или «якоря». Поможет все, что возвращает внимание в текущий момент. Например, достаточно положить в карман гладкий камушек и сжимать его в руке, чтобы сосредоточиться. Или носить браслет с бусинами (четки мала) как напоминание о том, что нужно концентрироваться на дыхании. Можно записать любимые ПУКи на листке бумаги с клейким краем или повесить на холодильник список объектов для концентрации. В тех местах дома, где вам особенно сложно сконцентрироваться, можно разместить картины или изображения, которые вас радуют. Например, моя подруга повесила фотографию детей, спокойных и счастливых, на дверцу кухонного шкафчика, чтобы видеть ее, когда ей хочется их придушить.
Замечать свое состояние можно на любом из этапов активации триггеров и тревожных кнопок, но легче всего это сделать на первом и втором, так как есть еще шанс спохватиться и увидеть, что кнопки горят и уязвимы или дети уже нажимают на них и вы на грани мощного срыва. Как только вы зафиксируете, что с вами происходит, вы будете готовы сделать паузу и переключиться на другое действие. Остановиться можно, даже когда срыв начался, но поначалу это будет очень непросто. Практикуйте. Со временем станет легче.
Замечая, мы перенаправляем внимание; делая паузу, мы меняем поведение. Пауза — первый и самый важный шаг к спокойствию. Это очень просто: что бы вы ни делали, прервитесь. Только и всего.
Я не случайно предлагаю прерваться на время, а не остановиться совсем. Призыв перестать делать что бы то ни было кажется слишком глобальным, сложным и постоянным. Пауза — нечто не столь глобальное, сделать ее проще: все равно что сходить в туалет в середине фильма или взять тайм-аут посреди напряженной игры. Пауза — это временно. Вы не уходите от происходящего: разговор о том, почему нельзя разбрасывать по дому сопливые носовые платки или запихивать пластилин в разъем для наушников в телефоне брата, еще не окончен. Он продолжится после того, как вы успокоитесь.
Пауза может быть краткой или длинной. Интенсивные, эмоциональные, сложные моменты требуют длительных пауз. Чем ближе к этапу погружения, тем более долгой должна быть пауза. К счастью, чем больше вы будете тренироваться, тем лучше начнет получаться, и вскоре такие основательные паузы уже не понадобятся.
Есть еще один важный момент, о котором нужно упомянуть: во время паузы вы не можете знать, что будет дальше. Тем, кто привык все контролировать, смириться с этим будет непросто. И тем не менее: во время паузы не нужно пытаться найти выход из сложившейся ситуации или планировать месть. Если ваш ум занят такими мыслями, значит, на самом деле вы не сделали паузу: ваш поезд по-прежнему несется вперед без тормозов, просто уже по другой дороге. Кнопки по-прежнему активированы. Пусть даже вам кажется, что вы уже не в истерике, на самом деле вы на всех парах мчитесь навстречу второму ее этапу.
Мы делаем паузу не для того, чтобы составить план действий. Она нужна, чтобы активировать парасимпатическую нервную систему — ту самую, которая успокаивает тревожные кнопки, а значит, дать себе возможность отдохнуть и подышать, чтобы кнопочки уменьшились. Уйдите в другой угол комнаты, сделайте глубокий вдох, положите ладони на стол и взглядом обведите пальцы. Делайте что угодно, лишь бы выдержать эту паузу, потому что только так вы найдете ответ на вечный родительский вопрос: и что мне теперь делать?
А ответ прост: все что угодно.
Заметив, что поезд мчит вас в волшебную страну истерики, но сумев вовремя нажать на тормоза, переключитесь на любое другое дело. Цель переключения: а) успокоиться; б) снизить напряжение; в) перенаправить накопившуюся нервную энергию в другое русло. У вас могут быть свои методы: подышать, помолиться, просто побыть в тишине. Если же их нет, то нужно просто перенаправить нервную энергию в любое русло, кроме срыва. Альтернативное занятие может быть любым, ошибиться тут нельзя. Главное, чтобы оно оказалось эффективным, а под «эффектом» я подразумеваю «предотвращение срыва».
Как найти альтернативное занятие, расскажу ниже.
Практика укрепляет нейронные связи всегда, даже если вы этого не желаете. Другими словами: если вы хотите меньше орать, не надо орать в подушку. Конечно, лучше орать в подушку, чем на детей, но, если задуматься, любой крик не есть хорошо, так как в следующий раз, когда ваши кнопки будут активированы, вы снова заорете.
Не выбирайте триггерное занятие. У многих родителей в моменты срыва рука сама тянется к бутылке вина или смартфону, но вино и смартфон, скорее всего, не успокоят, а лишь подстегнут возбуждение и удлинят этап активации триггера. Если вы не знаете, на что переключиться, выберите какой-нибудь ПУК: это то, что надо для кризисного момента.
Старайтесь извлечь максимум пользы из имеющихся ресурсов. Помните: вы не стремитесь к совершенству. Вы стремитесь предотвратить срыв.
Как только заметите, что срыв близко, сделайте паузу и подберите альтернативное занятие, которое будет способствовать укреплению «хороших» нейронных связей. Иногда в кризисные моменты бывает трудно придумать подходящее занятие, поэтому предложу вам несколько на выбор. Используйте их или дополните этот список своими вариантами.
Дышите. Я, наверное, вам уже надоела со своим дыханием, но это действительно очень эффективная практика. Кроме того, дышать и орать одновременно не получится, так что это классный метод.
Отойдите в сторону. Если ребенок находится в безопасном месте, то вы можете уйти. Даже если у него мощная истерика, лучше отойти, чем присоединиться и орать вместе. Помните, я рассказывала, как однажды вечером усадила девочек перед телевизором, потому что не придумала ничего лучше? Тоже нормальный метод. Старайтесь извлечь максимум пользы из имеющихся ресурсов и делайте все возможное, чтобы при необходимости создать дистанцию между собой и детьми.
Молчите. Если вы уверены, что ничего хорошего не скажете, не говорите ничего. Не можете себя контролировать? Зажмите рот рукой. Злые слова не вырвутся наружу, и вы избежите токсичного поведения.
Разгрузите голову. Заметив, что в голове роятся гневные мысли о детях, партнере или ком-то и чем-то еще, постарайтесь абстрагироваться от них. Это поможет вам успокоиться. Стратегии, призванные утихомирить беспорядочные мысли, описаны в главе 6.
Потянитесь или подвигайтесь. Когда нервная система возбуждена и готова к действию, можно дать ей то, чего она хочет. Попрыгайте на одном месте. Попрыгайте на одной ноге! Сделайте «собаку мордой вниз». Двадцать семь раз поднимитесь и спуститесь по лестнице. Когда мои дети подросли, я в напряженные моменты стала выскакивать на улицу и бегать вокруг дома. Детям я говорила, что мне нужно подышать воздухом, чтобы успокоиться, а я скоро вернусь, и им лучше за мной не ходить.
Положите ладони на стол или прижмите стопы к полу. Ощущение контакта кожи с твердой поверхностью успокаивает и дарит равновесие.
Проговорите ситуацию, но не вдаваясь в подробности. Объясните детям, что сейчас произойдет, — это отличный способ немного разрядить обстановку. Например: «Я уже очень завелась и могу сорваться на вас. Мне надо прийти в себя. Можем мирно подышать вместе, но, если вы будете капризничать или ныть, я откушу вам голову». (Если вы будете использовать эту цитату дословно, лучше успокоить детей, что вы не собираетесь откусывать им головы в буквальном смысле. Однажды я этого не сделала, и они очень испугались.) Это нисколько не подорвет ваш авторитет, а, напротив, послужит детям отличным примером на будущее.
Повторите «безопасную фразу» (некоторые называют ее мантрой). Иногда мантру выдает гуру или духовный наставник, но можно выбрать любое слово, которое вам нравится (даже ненастоящее; неважно, откуда вы его взяли, главное, чтобы оно помогало вам успокоиться и не служило дополнительным триггером). Допустим, попробуйте повторять про себя «все пройдет» или «акуна матата» (но не в том случае, если при упоминании Диснея у вас закипает кровь). Например, моя текущая мантра — «шама-лама-динь-донь», слова из песни группы Otis Day and the Knights из фильма «Зверинец».
Включите музыку и пойте. При желании можно петь во весь голос.
Подурачьтесь. Роль юмора в воспитании страшно недооценивают; наверное, потому, что некоторые родители боятся подорвать шутками свой авторитет. Ничего подобного. Напротив, вы подадите детям хороший пример, как преодолевать трудные ситуации с помощью юмора. Возможно, вам даже удастся их рассмешить, а так гораздо легче помириться. Дурачьтесь, сколько вздумается. Шутите, корчите рожи, принимайте дурацкие позы, пойте арии или извивайтесь, как червяк. Я часто открываю рот, чтобы наорать на детей, и вместо этого начинаю кудахтать, или петь, или бормотать какую-нибудь ерунду, или просто вытягиваю руки вверх. Иногда я кричу: «Ай, карамба!» — и тут же вспоминаю, что мои дочки не смотрели «Симпсонов» (очень серьезное родительское упущение). Плак-плак!
Но есть один важный момент: если вы решили отшутиться, поосторожнее с сарказмом. Кризисные моменты — не время подтрунивать над детьми, дразнить их и подкалывать. В минуты ссоры такие шутки часто бьют по больному и могут лишь ухудшить положение.
Проявите доброту к себе. Не будьте слишком строги к себе: помните о сочувствии. Держите в мыслях, что воспитание детей — тяжелая работа, и это нормально. Не забывайте, что вы не единственный родитель, который срывается на детей, и не нужно стремиться к идеалу.
Составьте список любимых дел, на которые можно переключиться в кризисный момент. Повесьте его на зеркало в ванной, или на холодильник, или на приборную доску машины; напишите в зеркальном отражении и прикрепите себе на лоб. Он пригодится, когда вы заметите, что вот-вот сорветесь, но из-за стресса не сможете вспомнить свои эффективные копинговые стратегии.
Итак, замечать свое состояние, делать паузу и переключаться. Вот, собственно, и все, что нужно, чтобы не срываться на детей. Вроде бы просто, но на самом деле нет. Практикуйтесь, практикуйтесь и еще раз практикуйтесь. Ни в коем случае не сдавайтесь, если не получится в первые два раза или двенадцать раз. Осваивать эти техники — все равно что учиться говорить на иностранном языке или ходить. Вы непременно будете падать и забывать новые слова, но это не причина все бросать. Со временем станет легче.
И даже несмотря на все, время от времени вы будете срываться. Увы, этого не избежать. Но вы станете делать это гораздо реже, и ваши срывы уже не будут столь драматичными.
Родительские срывы и их последствия — настолько распространенная проблема, что эксперты по воспитанию разделяют этот процесс на три этапа: срыв, восстановление, повторение. Очень важно, как вы поведете себя после срыва, это определяет вероятность повторения срывов в будущем. Вы можете по-прежнему быть на взводе (триггеры активны, кнопки уязвимы) или пережить ситуацию и прийти в спокойное состояние. Спокойствие — это то, к чему мы стремимся, поэтому давайте на нем и сосредоточимся.
Иллюстрации: Руди Лин
Казанская группа Stormhearts выпустила свой первый альбом «Вещание». В EP вошли шесть треков-обрывков передач с уже давно закрытых телеканалов, четыре из которых уже так или иначе были знакомы слушателям.
Enter публикует премьеру и рассказывает, в чем особенности релиза.
Группе уже шесть лет, но первые релизы на стриминговых платформах вышли только в 2019 году. Тогда были выпущены синглы Manifest и Haze, которые к выходу первого альбома перевели с английского («Хейз» и «Цепи-цепи»). После перерыва в 2020 году появился вошедший в альбом трек «Вещи про которые нельзя шутить». Он стал для группы поворотным: во-первых, Stormhearts впервые перешли на русский и записали песню без совместных репетиций, а во-вторых, сняли дебютный клип — причем отдали дань времени и сделали его вертикальным.
вокалист и гитарист
В 2019-м мы решили, что много чего хотим сĸазать, и на русском нам проще донести мысли, а слушателям проще их почувствовать и понять. И вот, имея почти готовый альбом из 10 песен, ĸажется, начали заново. Путь создания альбома у нас был и правда очень длинный. Забавное ощущение: неĸоторым песням несĸольĸо часов, а неĸоторым — несĸольĸо лет. Но творчесĸий путь — дело таĸое: сложно сĸазать себе «хватит, и таĸ уже хорошо». [Остановиться и выпустить релиз], на самом деле, очень тяжело, так как музыка крайне важная часть нашей жизни. Мы делаем ее не потому что хотим, а потому что не можем не делать. Тем не менее, рано или поздно приходит момент, когда приходится с чем-то прощаться, чтобы дать место новому. Творчество меняет нас, мы меняемся вместе с творчеством. Это цикл, который сложно описать чем-то, кроме музыки.
С языком музыканты работают так же усердно, как и с другими инструментами. В каждом треке — россыпь метафор, и хотя бы одна из них обязательно заденет: либо своей резкостью, либо злободневностью. Музыканты щедро делятся своими эмоциями и явно хотят соразмерной отдачи от слушателей, поэтому поднимают темы, о которых подчас многим из нас не хотелось бы говорить. Так, в «Вещах…» подвергается критике стремление отшутиться вместо того, чтобы говорить прямо и искренне, «Супергоре» — история про беззащитное детство, а «Тишина…» в параллельной вселенной могла бы называться Memento mori.
вокалист и басист
Релиз не несет в себе эмоцию «уверенность». Все шесть треĸов — сĸорее «тревога», «сомнение», а если и выплывает где-то веселая строчĸа («Смотри смело в завтрашний день»), то от сĸрываемой досады, с ĸоторой мы, например, прощаемся с близĸим другом. В жизни люди ниĸогда на сто процентов не состоят из одной эмоции, поэтому мы не стремимся вкладывать ее и в наших лиричесĸих героев.
А вообще, во время написания теĸстов мы подавляли в себе преподавателей литературы (ĸ чему всех и призываем). Мы бы не хотели слишĸом мелĸо дробить песни и вытягивать из ĸаждого слова все возможные смыслы. Чтобы понять нас в песне «Брат», не нужно разбираться в злаĸовых растениях. Строчĸу «Но почему ты — рожь и пшеница, а я — полынь и лебеда» нужно брать целиĸом, и тогда будет понятно, что это грусть плюс зависть, ĸоторые чувствует один из братьев.
По признанию Данила, Stormhearts наĸонец удалось найти звуĸ, ĸоторый им нравится. Сначала были записаны гитара, бас, синтезаторы и ударные, а уже затем в домашней студии создавалась вокальная партия и задумывались семплы. В «Тишине…» помимо прочего звучит тувинский дошпулуур. Выбор на этот струнный инструмент пал случайно. Иван Кузьмин хотел создать ориентальную мелодию с помощью синтезатора, но все время получалось «не то». Через участников Telegram-чата «Казанализации» группа нашла Сугдэра Лудупа, который владеет несколькими редкими национальными инструментами.
В планах группы на 2022 год — впервые за несколько лет устроить сольный ĸонцерт. Ближе к середине весны выйдет еще один альбом, а на пути к нему группа собирается выпустить еще несколько разноплановых релизов.